Кто как приходит в форму после родов?
КрасиваяДевочки, а кто уже начал приходить в форму? Что вы для этого делаете?
Как организуете свое питание? Может упражнения какие-то? Какие косметические средства применяете и для каких именно целей?
А кто ещё не озадачился этим вопросом, когда думаете начинать?
Наташа
а я начинаю потихоньку дружить со спортом, вот здесь:
и считать калории вот здесь)http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=17212
и считать калории вот здесь)http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=17212
19.03.2014
Ответить
NADIN
Мне второй раз повезло и живот плоский на 5-6 день после родов, во время беременности я не набираю, к счастью . Тело как и до беременности но не такое упругое , конечно. Единственное средство по жизни которое я признаю и придерживаюсь: не жрать и заниматься усиленно спортом. В прошлый раз я в месяц после родов уже засела в тренажерку, сейчас как то решиться не могу, боюсь последствий. Но с апреля пойду!
18.03.2014
Ответить
счастливица 
Ксюня
Я пока только думаю;) жор при гв не дает питаться правильно, печеньки так и летят сами в рот.
18.03.2014
Ответить
Марусько
в этот раз мне не повезло-приходится "приходить в форму"(((пока на диете щадящей,тк кормлю маленькую,а по проишествии 2х месяцев начну заниматься плотнее своим телом...ух,как это будет тяжко-представляю
18.03.2014
Ответить
Виктория
у меня ежевечерняя фитнес-программа с укачиванием мелкого на руках))) так что пока ничего особого не делаю. каждый день гуляем по часу. ем так же, как и раньше, только без сладкого (эх..). думаю, в таком темпе само собой все уйдет к полугоду точно. а вообще, вот мой план: http://www.babyblog.ru/user/viktremko/3075337
18.03.2014
Ответить
Катя
Пока только диета и утягивающий пояс. Спрашивала у врача в роддоме - он сказал, что только через полгода можно заниматься спортом, когда все органы окончательно встанут на свои места и матка примет нормальные размеры. В противном случае напугал разными осложнениями вплоть до опущения матки((
18.03.2014
Ответить
MeLody
Блин вы меня напугали,я уже немного пресса делаю и небольшую разминку((так как загоняюсь по поводу жирка и лишнего веса(
18.03.2014
Ответить
Катя
Я тоже загоняюсь)) поэтому конкретно спрашивала про то, что собиралась дома делать: пресс, обруч, скакалка и отжимания. Но теперь решила до полугода побыть толстухой)
18.03.2014
Ответить
Kati
Разминка: наклоны, приседания, растяжка, надо б уже и пресс качать начинать... И спине легче, и мышцы вспоминают о своем предназначении:)Ну и на ночь стараюсь уже не есть.
18.03.2014
Ответить
Kati
У меня пока на 100% не получается. Анька пососет, и меня на жор пробирает:)))) но вечером сдерживаюсь, заливаю пустым чаем с молоком:))) А Ромка надо мной смеется утром: не надо мама делать наклоны:)))) зову его с собой, а он ржет:)))
18.03.2014
Ответить
Ирина
правильное питание,много воды пью.ношу пояс для утягивания живота.через 2 мес после родов пошла в тренажерку.сейчас хожу на бодифлекс.вес уходит,тело подтягивается.
18.03.2014
Ответить
Ирина
спасибо.после второго уже сложней в форму приходить((да и года идут.приходиться больше заниматься собой((
18.03.2014
Ответить
