Мама двоих (3 года, 1 месяц), планирую беременность
Хабаровск
Кто как приходит в форму после родов?
Девочки, а кто уже начал приходить в форму? Что вы для этого делаете?
Как организуете свое питание? Может упражнения какие-то? Какие косметические средства применяете и для каких именно целей?
А кто ещё не озадачился этим вопросом, когда думаете начинать?
Мама троих (15 лет, 15 лет, 12 лет)
Ступино
Пока только диета и утягивающий пояс. Спрашивала у врача в роддоме - он сказал, что только через полгода можно заниматься спортом, когда все органы окончательно встанут на свои места и матка примет нормальные размеры. В противном случае напугал разными осложнениями вплоть до опущения матки((
0
18.03.2014
Ответить
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
Блин вы меня напугали,я уже немного пресса делаю и небольшую разминку((так как загоняюсь по поводу жирка и лишнего веса(
0
18.03.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 15 лет, 12 лет)
Ступино
Я тоже загоняюсь)) поэтому конкретно спрашивала про то, что собиралась дома делать: пресс, обруч, скакалка и отжимания. Но теперь решила до полугода побыть толстухой)
0
18.03.2014
Ответить
Мама двоих (12 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
Блин а я не могу..как же быть)
0
18.03.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 12 лет, 9 лет)
Хабаровск
тем более у нас такое есть роскошное оправдание 
0
20.03.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Москва
Разминка: наклоны, приседания, растяжка, надо б уже и пресс качать начинать... И спине легче, и мышцы вспоминают о своем предназначении:)Ну и на ночь стараюсь уже не есть.
0
18.03.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 12 лет, 9 лет)
Хабаровск
Я тоже после шести только яблоки-кефиры 
0
18.03.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Москва
У меня пока на 100% не получается. Анька пососет, и меня на жор пробирает:)))) но вечером сдерживаюсь, заливаю пустым чаем с молоком:))) А Ромка надо мной смеется утром: не надо мама делать наклоны:)))) зову его с собой, а он ржет:)))
0
18.03.2014
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 10 лет)
Москва
правильное питание,много воды пью.ношу пояс для утягивания живота.через 2 мес после родов пошла в тренажерку.сейчас хожу на бодифлекс.вес уходит,тело подтягивается.
0
18.03.2014
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 10 лет)
Москва
спасибо.после второго уже сложней в форму приходить((да и года идут.приходиться больше заниматься собой((
0
18.03.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 12 лет, 9 лет)
Хабаровск
блин... не надо про возраст... 
0
20.03.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 20 лет)
Ульяновск
а я начинаю потихоньку дружить со спортом, вот здесь:
и считать калории вот здесь)http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=17212
и считать калории вот здесь)http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=17212
0
19.03.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 12 лет, 9 лет)
Хабаровск
наборчик замечательный :) и вполне щадящий ;)
0
20.03.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 20 лет)
Ульяновск
да уж, жесткач сейчас не для меня:)
0
20.03.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Санкт-Петербург
в этот раз мне не повезло-приходится "приходить в форму"(((пока на диете щадящей,тк кормлю маленькую,а по проишествии 2х месяцев начну заниматься плотнее своим телом...ух,как это будет тяжко-представляю
0
18.03.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 12 лет, 9 лет)
Хабаровск
а в первый раз как было?
0
20.03.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Санкт-Петербург
в первый же месяц ушла в минус....
0
21.03.2014
Ответить
Мама двоих (17 лет, 12 лет)
Чернигов
Мне второй раз повезло и живот плоский на 5-6 день после родов, во время беременности я не набираю, к счастью . Тело как и до беременности но не такое упругое , конечно. Единственное средство по жизни которое я признаю и придерживаюсь: не жрать и заниматься усиленно спортом. В прошлый раз я в месяц после родов уже засела в тренажерку, сейчас как то решиться не могу, боюсь последствий. Но с апреля пойду!
0
18.03.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 12 лет, 9 лет)
Хабаровск
помню я твои неприлично худые фотки на последнем месяце 
счастливица
счастливица
0
20.03.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Москва
у меня ежевечерняя фитнес-программа с укачиванием мелкого на руках))) так что пока ничего особого не делаю. каждый день гуляем по часу. ем так же, как и раньше, только без сладкого (эх..). думаю, в таком темпе само собой все уйдет к полугоду точно. а вообще, вот мой план: http://www.babyblog.ru/user/viktremko/3075337
0
18.03.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 12 лет, 9 лет)
Хабаровск
ты как всегда очень основательно подошла к вопросу :)
0
20.03.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Москва
Я пока только думаю;) жор при гв не дает питаться правильно, печеньки так и летят сами в рот.
0
18.03.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 12 лет, 9 лет)
Хабаровск
:))) как я вас понимаю
0
20.03.2014
Ответить