3ий день, белковый!

3 - 4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.

Праздник живота какой то !:)))

После двух голодных дней:

вес - 61,8 (-700 за день, -1,6 за 2 дня)

талия - 71 (- 3-4 см за два дня)

Вчера пила молоко и стакан кефира - чтоб желудок не болел поужинала в 7 помидором и хлебом, и лучка зеленого - для витаминов . поковыряла бублик

А так все нормально, есть до одури не хочется, желудок на месте)))