![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/4/49064/a067111cb0537fefc46b32e3bd459d05.jpg)
ОляИз5горска
давай худеть вместе - бегать по машуку, ездить на велосипеде, а во время срывов - помогать друг другу и давать подзатыльников. =) мне хотябы десяток сбросить и уже нормально было бы. Добавляйся в друзья.
11.04.2011
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/22/228575/201602/eff2cc8e16c8d57ee851c36b945c0470.jpg)
настя
а сколько вы за Б набрали? я больше 20ти, сейчас осталось 6.. но хочется конечно от 10ти избавиться, сегодня первый раз хотила на фитнес, думаю, что поможет
11.04.2011
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/img6/2/a/0/2a02b03f4104651f909c71709bab54e5.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/21/213844/201601/65973e43d1300d3cc0ec48e675f86742.jpg)
жасмин
на системе -60 много сбрасывают !!зайдите в сообщество там интересные результаты ))
11.04.2011
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/24/247669/060d467612ace9c80879ecc85d45c3a0.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/24/241932/201510/94d44b9ac15db98f4dc8993bdd6b93fa.jpg)
Евгения
Скажите как туда зайти? Я с сегодняшнего дня тоже на диете. На французской. На 18 дней. Обещают -5-6 кг...
11.04.2011
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/21/213844/201601/65973e43d1300d3cc0ec48e675f86742.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/img6/2/4/3/2430ad629df67c433c1835b224de6ff7.png)
![](https://style.imgbb.ru/img6/2/a/0/2a02b03f4104651f909c71709bab54e5.jpg)
NataFFka
мне сестра посоветовала: берешь овсянку, которая не требует варки, заливаешь 1% кефиром , пол часа настаиваешь и эту каку съедаешь, эта вещь обволакивает желудок и не дает в в течение дня всасываться жирам. Я попробывала сегодня утром, не знаю как там жирам будет, но аппетит она отбила напрочь. Не знаю буду я еще это повторять.
11.04.2011
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/18/186653/201509/8510b58f632a712fa3294a5f67fbc19d.jpg)
Sima
потому что многие злаки набухают в желудке! также перед каждой едой можете съесть 1 ложку отрубей! такой же эффект! причем знаю что если ограничить при этом кондитерские изделия результат за месяц -10 кг
11.04.2011
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/img6/2/4/3/2430ad629df67c433c1835b224de6ff7.png)
Катя
эххх....прям в точку....я могу без всего прожить, кроме какой-нибудь булочки или печенюшки....очень редко получается чай без всего попить....надо все-таки сосредоточиться и не есть мучное((
11.04.2011
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/img6/2/4/3/2430ad629df67c433c1835b224de6ff7.png)