Спорт во время беременности
Обращаюсь к каждому, кто прочтет данный пост. Скажите пожалуйста, какими видами спорта можно заниматься во время беременности? Желательно, если Вы консультировались с ведущим Вас врачом. Мой гинеколог - женщина в возрасте и, увы, она не может дать мне ответ на этот вопрос. В частности интересует плавание и велотренажер как в принципе во время беременности, так и конкретно в 3 треместре.
Zariza
Я и йогу пробовала для беременных, а сейчас хожу на акву тоже доя беременяшек, это что- то. Если нет противопоказаний- это лучшая вещь и не сравнима просто с плаванием. Конечно, еще от тренера зависит, но нагрузка такая достаточная. На йоге не было ощущения тренировки вообще, но я регулярно до беременности занималась спортом
21.02.2013
Ответить
Наталья
Мне врач сказал, что запрещены все виды спорта, которые могут быть травматичны для малыша или вызывать учащенное сердцебиение. Велотренажеру категорически нет. Посоветовал много плавать, потихоньку, без экстрима...йогу специальную (только не бикрам, которая в теплой комнате) и пилатес. Я и плавать хожу, и йогой занимаюсь...чувствую себя отлично!
04.02.2013
Ответить
Natalya0701
Сегодня проконсультировалась со спортивным врачом. Он мне сказал, что во время беременности любаую нагрузку организм воспринимает и отрабатывает в 10 раз интенсивнее, нежели в небеременном состоянии. Как и ожидала, велотренажер под запретом... Увы( 
05.02.2013
Ответить
Наталья
А зачем вам велотренажер нужен?Плавание для нас самое то, я немного гимнастики в воде еще делаю...та же нагрузка, но полезная для родовой деятельности. Как раз то, что надо ;)
05.02.2013
Ответить
Алиса
Плавать в Басейне очень хорошо для ребеночка. При родах в будущем он испытает намного меньший стресс .Только басейн нужно найти чистый и тампон на всякий случай что бы инфекция какая нибудь не попала. А упражнения с Мячиком очень много в ютуб найдете. И еще його для беременных и себя в форме будете держать и кислородом ребенка обеспечите правильным дыханием. :))) Удачи вам:) И главное что бы вам это приносило радость .
04.02.2013
Ответить
Natalya0701
У нас в городе с чистыми бассейнами проблемы... Учитывая, что все справки выдаются за 150 рублей в регистратуре без осмотра.... 
05.02.2013
Ответить
Татьяна
я хожу по беговой дорожке (скорость 4,5 или 5 км/час) 3 раза в неделю и бассейн 2 раза в неделю, там плаваю примерно по 1-1,5 км. Велотренажер точно знаю что нельзя т.к. при его использовании как то расширяются тазовые кости раньше времени и ребенка можно потерять, так что лучше на велосипеде потом...
04.02.2013
Ответить
Спасибо за информацию!