Нашла в инете видео с занятиями Плоский живот за 6 недель (уровень 1)
Фух... Не просто это =) из 35 минут выдержала первые 15 и.... сдохла =)) ну для первого занятия, наверно простительно 
Зато, пока они заканчивали, я покрутила обруч минут 5 и проехала 5 км на велотренажере. Велотренажер на 5 уровне нагрузки после Джиллиан показался детской забавой =)))
Думаю мой организм завтра мне всё припомнит
С этим воспалением прям сплошные ограничения. Наверно, подожду до похода к врачу, спрошу у нее, а то мало ли.
У девчонок на видео такие животики... мечта просто )) у меня даже в детстве такого плоского не было )))
а оказалось, что она делает программу для новичков, а вторая - усложненную))
а с врачом на самом деле посоветуйся, а то мало ли чё...