В общем, у меня так: садиться на диеты, худеть, заниматься спортом- все это бесполезная затея, пока в один прекрасный момент я сама не созрею всесторонне, что то там в башке щелкнет пока! Как же я сначала мечтала не набрать в Б, потом быстро скинуть, потом ждала полугода ребенку, потом года!))) фиг с два, вес уходил, но медленно, я садилась на диету, срыв, потом снова, и снова.
А вчера поняла, он наступил! Дома уже месяца 3 ввяжется новенький хула хуп с утяжелителями, гантельки и крема антицеллюлитные. В общем, начала, моя цель - 10 кг, а там видно будет)))))
Чувствую, в этот раз пойдет: кормить грудью закончила в год ребенкин, гормональный фон пришел в норму!есть огромное желание, и стимул, день рождения через месяц с небольшим! Не хочется быть толстой теткой на которой платье сидит слкадками.
Да здравствует здоровый образ жизни, грейпфрут, салатики, и здравствуйте мои вышеперечисленнные позабытые друзья!
Завтрак: яйцо и грейпфрут
Обед: салат из листьев салата, огурцов, сельдерея и вареной куриной или индюшачьей грудки
Ужин: стакан кефира или 1 апельсин
Начальный вес: 73 кг
Сегодня второй день, минус 1 кг))))
Железнодорожный
конечно, похвальное начинаение, но не загнешься ли ты на таком рационе?=) я как начинаю себя жестко ограничивать, так потом так же жестко срываюсь=( в идеале надо подобрать для себя систему питания и придерживаться ее всегда. для моего организма, напрмер, главное на ночь не жрать. но иногда так бесит спать голодной ложиться, особенно когда ложишься поздно, каааак пойду поем, потом с утра себя ненавижу=( тоже не хочу быть толстой=((( хочу быть худой и есть=)
0
30.01.2013
Ответить
Лондон
Да я долго не буду, пока месяц, а потом немного разнообразю рацион, просто моему организму сейчас нужна встряска, запустить все процессы, а потом уже выработаю себе режим, и буду приидерживаться. Метаболизм у меня не очень, спортзал не для меня, вон абонемент дорогущий пропал(((((( в роду по маминой линии все полные(((((((
Ненавижу себя в этом весе, и меня это бесит! Вот пошла сделала педикюр, покрасила голову, бровки привела в порядок, уже ничего!)))
Вот похудею, потом покажусь тут, а то за все время стыдно было)))))))
0
30.01.2013
Ответить
Железнодорожный
не, ну у меня тоже склонность к полноте глобальная=( всю жизнь воюю=( без фитнеса вообще вся обвисшая, как будто не 26, а 56=(
а так-то ты права, щас надо обмен веществ разогнать, потом полегче будет. вообще мне на 18 кг было похудеть проще, чем щас на 5. 5-то вроде не так критично, вот все переношу этот процесс на потом=) щас в очередной раз перезапуск=) воды, главное, побольше пей, она обмен веществ ускоряет и выводит всякую бяку из организма, быстрей дело пойдет.
0
30.01.2013
Ответить
Лондон
Да пью жидкости много, обязала мужа по вечерам графин лимонной воды мне готовить ( он любит это дело), пью. Кстати, отлично лимон аппетит отбивает. За три дня еще ни разу чувства голода не было. Да , мне тоже последние 5 кг даются очень тяжко. А сейчас уже, чем старше, тем тяжелее((((
Помню, лет 6 назад, видела на гречке 4-5 месяцев, только 7 кг ушло, и это при том что я работала, весь дом был на мне, короче бегала я как рысь тогда)))))
0
30.01.2013
Ответить
Железнодорожный
тут еще настрой играет важную роль, надо собраться, настроиться на "волну похудения". тогда оно прям как по маслу!
0
30.01.2013
Ответить
Лондон
Ага, вот она щас прям волна и пришла!!!!))))) и настрой правильный, а то мои домашние все прикалываются надо мной: очередная диета и тд)))) Да и муженек хорош: говорит итак мне нравишься, я люблю женщин с формами))))), против похудения моего блин... Так что настрой сама себе создаю)))
0
30.01.2013
Ответить
Железнодорожный
у меня муж тоже всегда говорит: "по-моему ты замечательно выглядишь". даже если я противогаз надену=)
0
31.01.2013
Ответить
Эдмонтон
Я с тобой. У меня с родов - 25 кг ( вместе с Крисом). Еще - 10-15 ждут своей очереди ))))
0
29.01.2013
Ответить
Лондон
Ну -25 это отлично! У меня - 19, но мой идеальный вес 60-62, буду стремиться к нему. Давай! Вместе веселее!!!
0
30.01.2013
Ответить
Эдмонтон
Я замуж выходила 52 кг была. Думала, что жирная корова)))) на фотографиях с мамой и папой у меня в дневнике весу во мне 73 кг ))) до 65 - это мечта!
Раздражает когда знакомые говорят - да ладно ты не толстая. Сами вы не толстые, не завидуйте))))
0
30.01.2013
Ответить
Лондон
Я замуж выходила 47, но отощала к свадьбе, бегая и сдавая сессию экстерном, так я тоже 50 кг весила, папа мой еще шутил, говорил "бараний вес". Но во мне росту то всего 162 см, а ты, мне кажется, высокая девушка)))))
Вообще, сильно худые мне не нра, люблю чтоб все было красиво и одежда хорошо сидела)))) так что 62 меня устроят.
0
30.01.2013
Ответить
Эдмонтон
Значит мы примерно одинаковые по комплекции я 173 см. Меня папа тоже в институте как только не называл )))) потом дочь родила сразу 100. Похудела резко, занималась спортом как шальная. Ну а потом входишь в рутину и каждый год что то плюсом ((((( но обратно в 52 не хочу - испарюсь наверное.)))))
0
30.01.2013
Ответить
Лондон
Ага, и я не хочу 52, и спортом заниматься не хочу))))) Хочу себе нравиться в зеркале!)))
0
30.01.2013
Ответить