Диетушки

Думаю, что надо худеть и жую булочку)

Закидайте меня))))моя диета кофе и сигареты))эффект за неделю)))

Ага, сижу =)) дома ем салаты , куру, омлетики на пару  и тд и тп, но если мне предстоит поездка далеко от дома, по-любому булка =) и побольше =) а лучше несколько =) Воду глушу не глядя, аж тошнит =)

Со 108 кг за год дошла до 82легко,ела каждые 2-3 часа по 200гр еды. мин 2раза в день овощи, много курицы, мин 2литра воды, каши, 4куска черного хлеба, фрукты,сухофрукты,сыр,орехи,рыбу. От белка вес быстро уходит.Умнож свой вес на 1.2 и узнаешь, сколько тебе нужно белка в день

2_недели_на_системе-60и_конечно_спорт)

У меня своеобразная диета. Жую кусок пиццы запивая обезжиренным латте. Вес уходит. 

Правильно питание и капелька спорта, сила воли, а самое главное желание) отлично вес уходит)

я хоть и последний ответ выбрала (100% попала ты), но все таки стараюсь придерживаться правильного питания и ограничивать себя, иногда расслабляюсь, не без этого.

Привет !!! Я  2недели назад очень сильно отравилась элементарным киви ,даже попала в больницу на промывание желудка и после этого несколько дней почти не ела, то сейчас не ем после 6-7 вечера ,-это типа диета  5-6 кг уйдет быстро -это точно знаю пробовала в прошлом году,а потом СТОП . Если ето считается что худею, хотя за время 3-х беременостей набрала с 50 кг  до 80 кг и сбросить не могу ,а очень нада ,но нет у меня силы характера 

Катя, иди к нам, в fitness mama,  тут тебе и ПП и тренировки)))