Elena
11 лет
Ромашка и его рацион. Я и начало диеты!
1. Через пару дней Роману исполнится 8 месяцев.
На сегодня у нас 6 зубов! Кушаем все! Каши, овощи (картошку, брокколи, цветную капусту, кабачек, тыкву), мясные фрикадельки Semper ( пока только из баночек), творожок Тема, перепелинные желтки ( добавляю в овощи). Через пару недель планирую вводить индейку, т.е. буду готовить сама, вместо баночных фрикаделек. Любит печеньки и свежие кусочки фруктов через ниблер. Баночные фруктовые пюрешки не признает, аж передергивается))) Сейчас пробую давать Фруто Няню, яблочко со сливками чуть чуть пошло)))
По прежнему сын не стоит, не ползет и не особо старается. Любит сидеть с ящиком игрушек, может минут 20 заниматься, все перекладывать и не беспокоить маму ))))
В новогодние каникулы перевели ребенка из его любимой люльки в детскую кроватку. Ромчик не оценил "переезд". Раньше спал спокойно, теперь все время вошкается, болтает перед сном. Купила ему в Ikea спальный мешок, мы все его оценили!)) тепло, уютно и одеяла не надо!)
Рост 73, вес 9 800.
2. Немного про меня....
Рост 162. Вес 55кг. ( до второй Б 52кг.)
Хочу скинуть 5-6 кг.
Последние 3 дня ела совсем немного, исключила сахар, хлеб, жареное и т.п.
С завтрашнего дня сажусь на Гречневую Диету! Сегодня вечером запарю крупу. Надеюсь продержаться 7 дней, не меньше! Буду есть только гречку без соли, литр 1% кефира и одно яблочко. После постараюсь перейти на правильное питание.
Никогда не сидела на диетах и не худела!!!! Но этот момент назрел! Помимо диеты качаю пресс ( недавно купила специальную скамейку), буду крутить обруч Хала Пуп 1,3 кг ( заказала в интернет магазине, должны привезти). Моя проблемная зона это живот (он просто вываливается из под ребер) и бока! Попа и ноги в норме.
Пишу здесь, чтобы не сорваться!!!! Чтобы знала, что кто то наблюдает ...))))
Силы воли мне и терпения. О своих ощущениях буду писать в этом же посте в комментариях.
Elena
День 8. Не скажу, что он был диетический... Итог моих послаблений за выходные 52,3 кг. (+300гр). Сейчас на кухне стоит запаренная гречка на следующий день))))), продолжаем!!!! С понедельника все строго, только греча, кефир и яблоко!
20.01.2013
Ответить
Elena
День 7. Прошла целая неделя!!! Сегодня утром к грече добавила небольшой кусочек тушеной курицы с морковкой и луком. В обед съела 350 гр. кабачковой икры + 4 печеньки((( ( Юбилейное, утреннее). Вечером яблоко и кефир.
Завтра воскресенье- поболею себя еще 1 денек. С понедельника снова строго только на гречку и кефир!!!! Диета не сложная, втянулась, чувства голода нет ( больше глаза хотят), результат радует!!!!! ПРОДЛЕВАЮ ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ ЕЩЕ НА НЕДЕЛЮ!!!!! ( с понедельника) ЦЕЛЬ: 49-48 кг.!!!!!!!!!!!
19.01.2013
Ответить
Elena
День 6: вес 52 кг.!!!)))) утром гречка, днем съела ЦЕЛУЮ БАНКУ 250 мл скумбрия в томате, без масла (102ккал/100гр). Теперь до сна буду пить только воду с лимочником.
18.01.2013
Ответить
Elena
День 5. Утро гречка, обед 1 яблоко, ужин гречка + кефир. Полет нормальный!
17.01.2013
Ответить
Elena
День 4. Ой, чуть не забыла написать!))) Все нормально иду в графике! Уже привыкла))) сегодня: утром- вода с долькой лимона+ ч.ложка меда, через 20 минут греча. + стаканчик кефира. Обед- гречка + несладкая кружечка кофе. Вечер- греча + кружечка кефира + 1 небольшое зеленое яблоко.
16.01.2013
Ответить
Elena
День 3. За три дня диеты весы показали 53 кг., т.е. минус 2 кг.!!!!! Я так рада!!! Странно, но уже привыкла к грече... Знаю, что утром проснусь и с удовольствием ей позавтракаю) Вечером не ем совсем, не хочу! Закидываю в себя два яблока, запиваю кефирчиком и все! Ожидала больше трудностей.
P.S. На работе у сотрудницы был Д.Р., как положенно она "проставлялась" фруктовыми тортиками. У меня даже глаз не дернулся!)))
15.01.2013
Ответить
Elena
2 день. Утром стакан воды с чайной ложкой меда + долька лимона, чуть позже съела гречку почти с удовольствием. Днем уговорила себя немного поесть + стакан кефира. Вечером 2 яблочка + 1 киви. Гречку не хочу! На протяжении дня пью воду с кусочком лимона. Чай пить не могу, с ним сразу начинает хотеться скушать печеньку, а у меня другая цель!
14.01.2013
Ответить
Elena
1 день. Запаренная греча без соли не такая уж и дрянь! Есть можно... . При всем изобилии пищи, которое потребляет моя семья в течении дня, чувствую себя хорошо! Съела почти всю гречку+ пол литра кефира+ 2 небольших зеленых яблочка. К вечеру начала болеть голова, это не радует( Посмотрим, что принесет завтрашний день.
13.01.2013
Ответить
Ксения
Расскажи как начала давать фрикадельки semper? Я купила, размяла вилкой - давиться стал, в след.раз размялда ложкой как могла - давился и аж вырвало его
Как давать чтоб ел мясо хоть какими то кусочками?!
Баночные мясные пюре едим на ура
12.01.2013
Ответить
Elena
Все правильно делаете! Сначала разминаю вилкой пол банки фрикаделек, потом туда же добавляю овощное варево перемешиваю и кормлю ребенка. Банка у нас на 2 кормления ( т.е. используем в течении суток).
12.01.2013
Ответить
Ксения
Я тоже по полбанки даю
Я о том что не хочет кусочками-Зернышками мясо есть
У вас давился сперва?
12.01.2013
Ответить
Podarok
Может, просто перейти на пароваренную пищу, чем лишать организм всех витаминов ( в гречке много не насобираешь). В любом случае удачи вам и пишите, пожалуйста, помог ли обруч в борьбе с животиком.
12.01.2013
Ответить
Elena
Буду писать, спасибо!))) На гречке буду неделю. После буду готовить не на сковороде, а в мультеварке.
12.01.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.