Мама двоих (3 года, 22 дня), планирую беременность
Ганновер
Хочеться похудеть!
Скажите пожалуйста, как можно похудеть, когда кормишь грудью???
Ведь диеты соблюдать нельзя? Нужно же кушать нормально, что бы молоко было хорошее!
Мама мальчика (17 лет)
Минск
Надо соблюдать гиппоаллергенную диету, + исключить продукты от которых газики у деток.
0
09.02.2009
Ответить
Мама троих (20 лет, 17 лет, 10 лет)
Ганновер
А что это за диета? Если честно вообще и слово то такое первый раз слышу!))
0
09.02.2009
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Минск
Исключить шоколад, цитрусовые, копчености и др.колбасные изделия, красную рыбу, кальмары, пирожные... Вообще список довольно большой. Если все соблюдать, то килограммы сами уйдут.Например от капусты будут газики...
0
09.02.2009
Ответить
Мама троих (20 лет, 17 лет, 10 лет)
Ганновер
Ну насчет газиков я в курсе!А за совет спасибо большое!
0
09.02.2009
Ответить
Мама двоих (20 лет, 17 лет)
Смоленск
Ешь как следует. (Из того что можно при ГВ). Лишниее кг уходят благодаря домашним делам и физическим упражнениям. Но даже если не делать упражнения, то всё равно похудеешь, если кормишь грудью.Естесственно, что похудеешь, а живот свисать всё равно будет. Им нужно заниматься. Можно ужее сейчас, только не напрягайся сильно. Качай пресс до конца 5раз и чуть-чуть отрывая голову 10раз. Втягивай живот в себя - расслабляйся 30раз. + 10 приседаний с выпрямленной спиной. Делай каждый день и к 8 марта будешь снова как девушка!
0
10.02.2009
Ответить
Мама троих (20 лет, 17 лет, 10 лет)
Ганновер
Спасибо большое!!!! бУДЕМ СТАРАТЬСЯ!!
0
10.02.2009
Ответить