Поиск
16 лет

Восстановление после родов

Подготовка к родам

Девочки, у меня бзик, наверное... Я всю добеременную жизнь занималась спортом, причем оч активно, можно сказать профессионально. И вот теперь, когда до родов остались практически 3-4 недели, у меня уже все зудит: перебираю свою форму, думаю, что обновить, и как втянуться в тренировки с ребенком.

Тренер наш давно уже мог бы получить квалификацию няньки, т.к. все девочки приходят на тренировку с детьми, если не с кем оставить, да и муж у меня спортсмен, все прекрасно понимает, и сам к нам на тренировки иногда ходит.

+ по ТВ все больше показывают девочек, которые чуть ли не через месяц после родов возвращаются к активной спортивной жизни.

Мама шутит, что выписываться буду в шортах и наколенниках, да еще и в "похудательном" поясе...

Совсем у меня крышу сносит??

13
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Талант как говорится не пропьешь. Мне тоже порой мерещится как занимаюсь бегом. Так не хватает активности, спорта. А насчет того что спортсменкам легче восстанавливаться - это надо еще проверить. В первый месяц точно никакой активности, будет лить как из ведра, и напрягаться нельзя. Можно только легкие упражнения для восстановления.
11.08.2008
Ответить
Я начинаю упражнения на след.день после родов.Пусть лежа в кровати,но тем не менее.Для спортсменок это номально:)))Через полтора месяца можно будет начать нагружаться постепенно.Но,честно говоря,восстанавливатся тяжко!Но!реально!Главное,найти нагрузку,при которой не будет страдать ГВ.Удачи!
11.08.2008
Ответить
н-да, про ГВ надо подумать отдельно: я ведь в волейбол играю, а там руками намашешься ого-го как - влияет безусловно...А ты сама тоже занимаешься чем-то? Чем?
11.08.2008
Ответить
Парашютный спорт,верх.езда,ну и так по-мелочи(лыжи там горные и пр.).ОФП-постоянно и неизбежно.
11.08.2008
Ответить
н-да, я стою в сторонке))) хотела бы прыгнуть, но с кем-нибудь, наверное...
11.08.2008
Ответить
Да ладно!Я из класса,где девки-3-кратные чемпионки москвы среди юниоров были.Такие лошади!Одни голоса чего стоили!А как они матерились в 15 лет!Зашибет-не заметит!:)))
11.08.2008
Ответить
ну, лошади или нет - это еще спорно. У нас есть девчонка ростиком, наверное, 160-162, но матерится, как сапожник, курит, бухает, голосина мужишкая, а прыжок см 70...
11.08.2008
Ответить
Лошади!Бывают и невысокие,но здоровые!:)))Так что я мотылялась в строю последняя.Зато теперь они все дамы,фитнесом в лучшем случае занимаются.А я все бегаю,как резвый таракан!:)))
11.08.2008
Ответить
у меня сейчас, когда смеюсь, мышцы напрягаются, и живот становится треугольный))) Как это нашего папочку напрягает, а сестра прикалывается...еще и у детей тренировки веду, так они уже звонят, спрашивают, когда начнем)) Думаю, что вес сгонять буду и с ними и на своих тренировках - красотишша!
12.08.2008
Ответить
Здорово!Завидую!Толпа спиногрызов моментально сгонит все лишнее,включая нервную систему!:)))
12.08.2008
Ответить
))) 2-6 класс - это что-то: у каждой своя подружка, без которой "даже дышать сегодня трудно..". )) Уже купила кунгуруху, буду с малолетства приучать к залу сынулю - и так уже реагирует на свисток и ор болельщиков)))
12.08.2008
Ответить
Лучше автокресло для новорожденных-кенгуру не защитит от случайного мяча,а автокресло очень прочное,защищает ребенка,качается как люлька и носить удобно и можно купить к нему шасси и катать(я так везде ходила).А если накрыть его темным тентом-дите спокойно поспит,пока мама занята.Рекомендую.
12.08.2008
Ответить
большое спасибо за совет, пойду папе нашему сообщу, пусть ищет - это же "его" машинка!! )))
12.08.2008
Ответить
Собираем сумку в РД Вчерашний день и ВОПРОСЫ.