Решила попробовать сесть на Монтиньяка. Сижу 4 дня. По утрам срывалась на блинчики. -1,5 кг. Я в шоке. приятном шоке=)
Это не совсем отчет о потерянных граммах, это скорее желание поделиться радостью.
Как уже писала ранее я записалась на шейпинг(отходила 6 раз) и танец живота(2 раза). Плюс, в дни когда нет тренировок, часть упражнений из шейпингового комплекса делаю сама дома.
А теперь собственно о радости. Утром сегодня собиралась на работу, пробегала мимо зеркала. И тут глаз зацепился за мое отражение. Девочки, как я была удивлена!! Мое тело начало подтягиваться!! Мышцы не дряблые, они подтягиваются, живот капитально подтянулся, на попе поубавилось целлюлита!! Да, есть лишнее, над животом и ногами еще работать и работать, но я так рада!!Вот они, первые результаты!!! Естественно, сразу поскакала на весы: - 1 кг за неделю!
На радостях шла на работу пешком))
УРА! Дело движется!
Итак!! я сделала большой шаг к хорошей фигуре. Возобновила занятия спортом! Урра!! Довольна очень. купила абонемент на шейпинг(2 раза в неделю. Уже отходила 2 недели), а в субботу ходила на пробное занятие по танцам живота. В среду пойду покупать абонемент. Я в восторге!!Ну очень понравилось! А еще хочу 2 раза в неделю ходить в обед в клуб рядом с работой. Там один день силовая тренировка и один день степ. Итого получаются 5 дней в неделю тренировки. Перерыв в четверг и в воскресенье. Вот думаю-не перебор ли?
Стройнеющие девочки саратова - есть желающие ходить вместе?
У меня наверно никогда не будет нормальной самооценки. Комплексы будут моими постоянными спутниками. Рассказываю: Я в субботу постриглась. Забавно вышло. Фотки выложу позже. Потом, после стрижки пошла за мамой на работу. Она там рядом с парикмахершей моей.Ну вот. Стрижка маме ооочень понравилаь. Говорит. Ну вот, теперь говорит, голова впорядке. Но не прошло и суток, как мамочка завела новую песню. Она снова недовольна. теперь объект ее докапываний- моя фигура. Ты толстая! Сказала она мне вчера. Да, лишний вес есть- не спорю. Я уже работаю над этим. Занимаюсь, стараюсь правильно питаться.. Но ей этого мало. И вот вчера весь день на даче и сегодня уже дважды позвонила.... Она мне твердит: ты корова, у вас с Лешей уже так в глаза разница бросается!! Еще чуток и он найдет стройную, если уже не нашел! Видишь, какой довольный ходит? С чего бы? Ты бы контролировала ситуацию...
КАК ЖЕ МНЕ НАДОЕЛО!!! Вечно все не так! Все что я не делаю, все недостаточно. Хоть чуток, но недостаточно..Я работаю над собой. Кто бы знал, КАК тяжело мне дается похудение! Я с ума схожу на диете! Стоит только начать, как тут же начинаются дикие боли в желудке, тошнота, головокружение. Что это? Мой организм не хочет расстаться с лишними кг? Я измучалась уже. Каждые 100 г уходят просто титаническими усилиями, а тут еще и мама поет в уши, что муж довольный, наверно нашел уже стройную себе...
Ух!Выговорилать!
Т.к. пришлось прерваться из за м. Сейчас вроде бы все по-старому. В весе не прибавила.
Сегодня ела:
УТРО
Активия и ченосливом
черный кофе без сахара
ОБЕД
Пюре и кусочек курицы жареной
ПОЛДНИК
Активия+ черный кофе без сахара
На ужин ничего не планирую, но там посмотрим. Очень хочу цветной капусты под сыром. Ну и вечером упражнения на ноги, пресс и попку:)
Я так подумала и решила, что буду записывать, что ем в течении дня и что делаю. Итак: День 1.
1. Утром полчашки черного кофе и одна овсяная печенюшка.(печенюшку стоило бы исключить)
2. Обед: рис, кусочек курицы, компот.
3. На ужин планирую йогурт или кефир.
А потом упражнения на пресс и попку.
Итак!!! С сегодняшнего дня начинается марафон под названием "похудение".
Что мы имеем на данный момент:
Все!Решилась!Окончательно!!! Хватит быть коровой! С завтрашнего дня я начинаю худеть!
Леша купил тренажердня три назад, качается уже два дня точно. Я тоже беру себя в руки. На днях выложу свои нынешние параметры и желаемые. Девочки, пожелайте мне удачи в этом крайне нелегком деле. Я человек слабохарактерный и буду пытаться сорваться. Если вдруг такие мысли появятся, ругайте на чем свет стоит.
Итак, я начинаю худеть!