Похудеть!!!

Подскажи диету? Кормить грудью перестала, а все не как не похудею после родов прошло уже почти 1год 4 месяца. Все говорили бросишь кормить грудью похудеешь, только вот я не на один килограм после этого не похудела. Что делать незнаю?