@TESerg (Женечка) — дневник на Babyblog.ru

Женечка

42 года Нижнекамск, Россия

На сайте с 11.03.2012, последнее посещение — 15 лет назад

Добавить заметку

записей

друзей

подписчиков

Год

2012

Месяц

Март

Выбрать все Редактировать

"АНГЛИЧАНКА"..... 21 ДЕНЬ С сегодняшнего дня на английской диете.... 1раз уже пробовала, но по приезду к родителям через неделю сорвалась (на маминых-то пирожках). Сегодня попутка намбер ту. Здесь писать саму диету не буду, так как ее можно найти легко и просто на просторах нета. Буду отписываться только по своим ощущениям и по весу. Ну, удачи мне....И сил... И терпения....А ещё силы воли... Да побольше.... В добрый путь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! -60 против М. Королевой что-то начиталась я про 2 системы: -60 Е. Миримановой и М. Королевой.... голова пошла кругом.... В общем-то в них есть что-то схожее...... И вот тут у меня возник вопрос, особенно к тем, кто тоже читал эти системы и возможно анализировал их. Какая система ПО ВАШЕМУ МНЕНИЮ: а. ....работает быстрее???? Т.е. на какой можно скинуть вес за более быстрые строки (с учетом большого веса первоначального) б. ......более лояльна к худеющему???? Т.е. меньше ограничений и более легче вынести её???? Кто что думает по этому поводу? Высказываемся!!!! моя неясности про физ. нагрузки. Нужна помощь Привет! Очень нужны советы в области физ. нагрузок..... По пунктам для своего и вашего удобства... Итак вопросы: 1) Сколько часов перед тренировкой и сколько после тренировки нельзя кушать????? А пить можно??? 2) у меня очень много жировых отложений... не могу понять, мне сначала надо вес сбросить, а потом мышцы качать, или всё сразу..... Тот же вопрос подробнее: если я буду заниматься с В. Турпин на разные зоны, будет ли эффект???? Или сначало надо что-то другое, сжигающее жир???? Или эти тренировки тоже жир сжигают???? Короче, с этим вопросом я совсем заморочилась, не понимаю..... Кто знает как нужно тренировать и сколько людям с большим весом для лучшего эффекта подскажите, пли-и-из!!!!! 3) Если я буду заниматься физ нагрузками каждый день минут по 40, будет ли какой-то эффект??? Или лучше 3-4 раза в неделю, но по 1-1,5 часа?????? Кто ответит, большое Вам спасибо!!!! Если с диетами я ещё в более менее "близких отношениях", то вот со спортом пока на "вы"....... так что нужны советы, ответы, рекомендации...... Расскажите про собственный опыт, буду благодарна..... ЛИНЕЕЧКА... НАЧАЛО(12.03.2012) Я НОВЕНЬКАЯ! Привет! Я новенькая!!! У меня катастрофа с весом..... Перед Б. 69, после род. дома 86, через 1,5 года после родов 96 кг...... Сейчас за 4 месяца всеми силами боролась с кг..... На сегодняшний день 90 кг.....Как же мне сложно бороться с лишним весом..... Мне бы хотя бы свои добеременные 69...... А лучше идеальные для меня 57. Но я такой НИКОГДА НЕ БЫЛА!!!! Ну может быть совсем в детстве..... Я всю жизнь толстая....... Ищу здесь поддержки...... Девочки, хочу с затра на англичанку.... Здесь кто-нибудь сидит на ней????? Может возьмете меня тоже????? Пожалуйста!!!! Мне бы сделать старт, чтобы несколько кг. ушли побыстрее, а потом уже на более мягкую диетку подсела бы...... Нужна помощь и поддержка!!!!! пы сы может командой собиремся,а?????? Кто-нить хочет со мной с завтрашнего дня????

Удалить 0 записей?