берусь за себя!!!
С сегодняшнего дня я села на диету(японка).Попробую посидеть и убрать лишние кг и см))))их не много но.....посмотрим что из этого выйдет.Помимо диеты будет спортвидео занятия на прес и ноги,хулахуп и скакалка.НУ....Удачи мне)))))
ОГ-85(Нда....после кормления сына вообще ничего не осталось,как подросток
)
ОТ-72(
)
ОБ-96
Незнаю как называется правильно,но место над попой,чуть ниже талии которое чаще свисает из джинс-90
ОН-54
ОН2-44
Ну посмотрит изменения после диеты и занятий!!!
Пожелайте мне силу воли и терпения!!!!!!
Карлита
молодец!! я вот тоже каждый день собираюсь)) удачи..в этом сложном деле)))
18.06.2011
Ответить
Татьяна
да я ни сколько худее сколько хочу живот убрать и ноги подкачать,вес меня устраивает 54 кг уже.Получиттся скинуть буду только рада.Рост у меня 165см)))).После родов все как холодец болтается,пока кормила стройнее была,сейчас набрала немного)))
18.06.2011
Ответить
Анна
круто у меня с ростом 166 вес 60 кг и все и встал..и ниже не идет ...я же говорю мне б такие обьемы блин...только от диеты живот не подтянется это тольао заниматься
18.06.2011
Ответить
Татьяна
сегодня уже -2 кг,но это вода выходит из организма наверно.Я занимаюсь.Пресс,скакалка,хулахуп,еще на ноги пару занятий скачала))))
19.06.2011
Ответить
Анна
вот не знаю как ты... но я так не могу .. мне все быстро надоедает.. и я снова скатываюсь к своему привычному режиму. тем более как то пробовала..все эти упражнения сразу... пресс скакалка.. обруч... вообще через неделю бросила...
у меня этих разных занятий знаешь сколько?)))
есть даже прикольные 8 минутки)))
короче на фиг нужно мы вот себе велосипеды с мужем купили теперь катаемся))) тут тебе и ноги и бедра.. и вообще вес сгоняется))))
но только все равно я ж говорю если я так весила ка ты сейчас я б вообще на все забила б)))))))))))))))) тортики бы наворачивала))
19.06.2011
Ответить
Татьяна
)))я тоже долго не продержусь.Вчера нюхала печеньки потому как ооочень хотела,а начью снилось что я ем клубнику с мороженным)))))А занятия да я одна не могу заниматься мне надо куда нить ходить чтоб за мной смотрели и говорили делай так.Я ленивая вот и нажрала бока.А диеты с меня хватит думаю дней через 5))))больше не продержусь)))
19.06.2011
Ответить
ну а стоит ли вообще начинать тогда?
Инга Ли
слушай ты молодец, очень решительно настроена!))))) ну удачи чтоли тебе))))) а чего эт за диета такая?(у меня подружка на огуречной, но уже 2 раза срывалась, я ее кукси накормила))))))))
18.06.2011
Ответить
Татьяна
я у девочки одной подглядела она со вчерашнего дня сидит вот ссылка http://edimka.ru/text/diets/japan
Спасибо буду стараться.Тоже кукси люблю)))Только готовить не умею,надо будет у тебя как нибудь рецептик взять блюд корейских.
18.06.2011
Ответить
Инга Ли
да я особо много не готовлю корейского, тока некоторое. не если что заходи))))
18.06.2011
Ответить
Мария
Удачки:) А я села на "не есть после шести" и результат ощущаю, второй раз на нее)))
18.06.2011
Ответить