надоело...
3 недели на -60 - и НИЧЕГО!!!
АБСОЛЮТНО!
не хочу так больше
с сегодня попробую посидеть на уже опробованной мной "" диете...
посмотрим...
Казань
И как радоваться? Есть на радостях все, что на глаза попадется?
0
24.05.2010
Ответить
Казань
Понимаешь, похудение - это не цель. Похудение - это способ достичь чего-то очень важного и нужного лично для тебя.
И пока ты не определишь, чего такого важного ты хочешь достичь похудением, ты так и будешь прыгать с диеты на диету, калеча себя.
Потому что диета - это способ жизни, а не кратковременный отказ от того, что тебя довело до такого состояния. Ну похудеешь ты, подорвав здоровье - и что? Снова вернешься к "нормальной" для тебя жизни - и вес вернется, да еще с "добавкой". И зачем оно все это тебе надо?
Если уж хочешь быть всегда здоровой и красивой - смени свой образ питания и жизни навсегда. Тогда ты больше не будешь мучиться, перебирая диеты и нервничая, глядя на себя в зеркало.
И пока ты не определишь, чего такого важного ты хочешь достичь похудением, ты так и будешь прыгать с диеты на диету, калеча себя.
Потому что диета - это способ жизни, а не кратковременный отказ от того, что тебя довело до такого состояния. Ну похудеешь ты, подорвав здоровье - и что? Снова вернешься к "нормальной" для тебя жизни - и вес вернется, да еще с "добавкой". И зачем оно все это тебе надо?
Если уж хочешь быть всегда здоровой и красивой - смени свой образ питания и жизни навсегда. Тогда ты больше не будешь мучиться, перебирая диеты и нервничая, глядя на себя в зеркало.
0
24.05.2010
Ответить
Казань
Успеха!
P.S. Как только я перестала себе запрещать, тянет на вредности все реже и реже. Тут захотела шоколадку и купила. Утром съела и поняла, что больше не люблю шоколад. Слишком сладко и жирно для меня.
P.S. Как только я перестала себе запрещать, тянет на вредности все реже и реже. Тут захотела шоколадку и купила. Утром съела и поняла, что больше не люблю шоколад. Слишком сладко и жирно для меня.
0
24.05.2010
Ответить
Холон
и сколько, если не секрет Вы весите? просто не удалось найти ни одной Вашей фотографии в дневнике
0
24.05.2010
Ответить
Казань
30 марта весила 59 кг. Сейчас сколько вешу - не знаю (весов нет). Все собираюсь у соседки взять да никак не поймаю ее.
Начала я постройнение с 84 кг(больше года назад).
Начала я постройнение с 84 кг(больше года назад).
0
24.05.2010
Ответить
Холон
о, хорошие ухпехи!
но на все надо время - и на занятия спортом, и на правильную еду...
а работая на полную ставку + 2 детей - это не всегда реально
но на все надо время - и на занятия спортом, и на правильную еду...
а работая на полную ставку + 2 детей - это не всегда реально
0
24.05.2010
Ответить
Казань
Я делаю "бодик" утром 20 минут и танцем живота занимаюсь вечером (30 минут). Раньше обруч крутила, но теперь сменила на танцы.
Готовить не люблю, поэтому предпочитаю быстроприготоляемые рецепты.
Готовить не люблю, поэтому предпочитаю быстроприготоляемые рецепты.
0
24.05.2010
Ответить
Донецк
не воспринимайте во штыки, но зачем вы мучаете себя?60кг-это ведь нормальный вес! главное следить за собой, любить себя, правильно подбирать гардероб!И вы красотка,с которой не сравниться никакая модель! Подумайте, что любая девушка, абсолютно с любой фигурой мучает себя диетами. Зачем? Наладьте правильно свой рацион питания, включите недостающие элементы, исключите ненужное и ВСЕ!!! Искренне желаю вам удачи!!
0
23.05.2010
Ответить
Холон
60 это не мой вес а диета - "система -60"
а 60 мне бы очень хотелось весить...
а 60 мне бы очень хотелось весить...
0
23.05.2010
Ответить
Донецк
у меня тетя весила 110кг. вставила себе сережку в ухо в поликлинике+строжайшая диета, все по граммам и времени, никакого спиртного,строго+игловкалывание и лифтинг!Как результат - минус 35кг за 5 месяцев! пока ее вес держиться, ну конечно+-5кг плавает! Стала выглядеть намного лучше и живее, и самое главное - моложе!
0
23.05.2010
Ответить
Холон
ну и 110 я пока не вешу :) поэтому пока делать этого не буду
а можно узнать - Вы ведь худенькая?
а можно узнать - Вы ведь худенькая?
0
23.05.2010
Ответить
Донецк
на данный момент, да. но года 3 назад весила около 65кг. Вес ушол сам. Конечно меня смущал мой вид раньше, но на диетах я не сидела! А сейчас понимаю, что нужно умело подбирать гардероб и подчеркивать все прелести вашей фигуры! Поскольку идеальных фигур очень мало. А красиво выглядеть может каждый и органичением могут стать только ваши финансы!
0
23.05.2010
Ответить
Холон
65 это не много
хотя смотря при каком росте...
p.s. а одеватся я умею... друзья даже не замечают лишних кг...
они МНЕ мешают...
хотя смотря при каком росте...
p.s. а одеватся я умею... друзья даже не замечают лишних кг...
они МНЕ мешают...
0
23.05.2010
Ответить
Ашдод
напрасно- ты сдаешься - -60 - это не диета - это большой шаг к новому здоровому образу жизни- но ему нужно время- 3 недели это не срок, пока твой организм только настраивается на правильную волну- хоть результат будет не сразу зато на долго- так, что не сдавайся
0
23.05.2010
Ответить
Холон
может и так...
но я после 18 жутко хочу есть...
я только в 17:30 прихожу домой и начиную всех кормить-поить...
я знаю что надо силу воли - у меня ее нет...
но я после 18 жутко хочу есть...
я только в 17:30 прихожу домой и начиную всех кормить-поить...
я знаю что надо силу воли - у меня ее нет...
0
23.05.2010
Ответить
Ашдод
так с этого места поподробнее , ты чего это после шести не ешь??????????????у тебя обязательно должен быть легкий ужин!!!! часа за два до сна!!!! обязательно- не вводи организм в режим голодания- когда он экономит энергию и калории оставляет про запас, лучше раз в две недели устраивать день воды (сутки только пить- выходить из голодания тоже следует правильно, есть не реже чем раз в два три часа мелкими порциями и завтракать не поже чем через два часа после пробуждения),,,,,, писать могу еще много, если тебе будет интересно, напишу
0
23.05.2010
Ответить
Москва
а зачем мучить себя диетами? надо просто правильно питаться! не кушать после 18.00, исключить мучное, сладкое, жирное, пить как можно больше жидкости и всё получится!
0
23.05.2010
Ответить
Холон
ну в этом и заключается система -60...
не ела после 18, ела много овощей...
и нифига...
ни килограмма за 3 недели...
не ела после 18, ела много овощей...
и нифига...
ни килограмма за 3 недели...
0
23.05.2010
Ответить
Москва
Я знаю, что такое -60. Сама на ней сижу. Мне очень нравится. Хотя кг тоже не особо уходят. За месяц 3 кг. Но это тоже результат. Лучше пусть они медленне уходят, чем после диет вернуться в двойном объёме)
0
23.05.2010
Ответить
Холон
может мне она не подходит...
3 кг - это результат!
а у меня вес попросту СТОИТ!
поэтому и обидно...
3 кг - это результат!
а у меня вес попросту СТОИТ!
поэтому и обидно...
0
23.05.2010
Ответить
Прага
мне тоже эта система не села Не мое Может потому что я почти всю жизнь не ем после 19 и придерживаюсь раздельного питания?Иду посмотреть на хлебную диету
0
23.05.2010
Ответить
Холон
Флорик, моя родная не надо себя мучать системой, просто видемо она тебе не подходит. Другой вариант может быть ещё то что ты может быть не всё правельно делала и поэтому не сбрасывала вес. Во всяком случий в любом наченание жилаю тебе удачи и терпения.
0
23.05.2010
Ответить
Москва
эх когда то и я так страдала...всякими диетами...всеравно все возвращается обратно либо вообще не уходит....единственное что спасло это раздельное питание,причем я не строго его придерживалась...
0
23.05.2010
Ответить
Москва
у меня бабушка сидела на диете безсолевой. Абсолютно ничего,кроме круп,курицы и овощей без соли... Вот это выдержка)
0
23.05.2010
Ответить
Москва
а вообще надо всегда к диетологу ходить,потому что пока подберешь что надо с ума сойдешь
0
23.05.2010
Ответить
Иерусалим
немножко не в тему. читаю комменты, такие люди порой "добрые" встречаются..
0
24.05.2010
Ответить
Лос-Анжелес
мда..обидна то как! могу посоветовать только продолжать не наедаться вечером и подключить физическую нагрузку....ну не любишь спорт, хотя б ходить быстрым шагом!
0
23.05.2010
Ответить
Холон
да сколько раз уже порывалась ходить...
но сама? по ночам? как то не по себе...
а подружек близко нету... :(
но сама? по ночам? как то не по себе...
а подружек близко нету... :(
0
23.05.2010
Ответить
Новокузнецк
Значит, - 60 тебе просто напросто не подходит. Такое бывает.
0
23.05.2010
Ответить
Балашиха
А физическая нагрузка есть помимо системы. Сама система решает далеко не все....
0
23.05.2010
Ответить