Про витамины

Люда, я не про витамины, я сама их не очень люблю)
Тебе не кажется, что твой организм сигнализирует о том, что он не может жить в таком режиме, как ты ему задала, он устал... Ты спишь по 5-6 часов в сутки, весь день расписан по таймеру, это очень тяжело, знаю по себе. Мне кажется, тебе надо увеличить количество  часов для сна и немного сбавить темп, на время хотя бы)
Пишу так, потому что восхищаюсь тобой, твоими работами и переживаю за тебя

Пью, если не забываю : ))) Иногда, когда совсем худо, могу даже Элевит месяцок попить...

Леське курсами даю Супрадин гель и капли береш плюс (первое витамины, второе - микроэлементы)

ну у меня что-то похожее на твоё состояние было, только ещё + волосы полезли со страшной силой. разнообразие питания не помогло (ну или терпения не хватило у меня). витамины я тоже как-то не сильно уважаю, хотя в беременность и после рождения Евы пила. ей не давала. но вот решила всё-таки попробовать и сейчас попить. купила Специальные драже Мерц. после месяца приёма (хотя я дозу сократила на половину) - чувствую улучшения)) ну волосы-то лезть перестали потому что состригла сильно ))) но вот хотя бы не сплю постоянно, бодрее себя ощущаю, сопли от любого сквозника не появляются)))

Я только в последние 3 -4 года пересмотрела свое отношение к витаминам. До этогго была рядовым потребителем.

И сейчас решила попить, вот, выспаться не могу, прямо как начала кормить млоаденца сразу ощутила, что силенок-то мало. Травку на подоконнике выращиваю)))

я пила во время беременности...а потом - перестала. я пересмотрела отношение к своему организму и не верю больше в витаминные комплексы!

Я не люблю аптечные витамины. Стараюсь летом запастись натуральными, мороженная ягода, очень выручает облепиха, это вообще кладезь. Я ее толку с сахаром и заливаю теплой кипяченой водой чтобы не кипятить. Вкусненько и полезненько. А еще очень выручают продукты Тенториум. Сыну говорю что это конфетки"

фрукты ем и каждый день незаметно" подпихиваю Костику-ставлю рядом тарелку с нарезанными-начищенными-он посидит-посидит и все съедает)) По-моему детям давать их ни к чему. А сама пила во время Б. На всякий случай.

Пью железо, йод и фолиевую, от мультивитаминов мне плохо(

Жую петрушку с подоконника) Каждый вечер режу салаты из зелени обязательно)))

Если нет давления, можно попринимать женьшень.

сама пью Йод(с щитовидкой проблем)детям даю витамин Д, к ним я отношусь положительно.