Моё меню.День второй
Завтрак еще не знаю, мужу заказала вкусняшку принести,когда вернется с ночной смены.
Обед: Печеная в рукове курочка с салатиком, груша. Чернослив с чаем.
Ужин: творожная запеканка с черносливом (рецепт из книги).500гр. творога, 2 яйца, 250 гр. чернослива, соль. Все перемешать в блендере и выпекать в форме на фольге. Ни чем не смазывать
Обруч покручу обязательно, пресс и ходьба на попе
Обед: Печеная в рукове курочка с салатиком, груша. Чернослив с чаем.
Ужин: творожная запеканка с черносливом (рецепт из книги).500гр. творога, 2 яйца, 250 гр. чернослива, соль. Все перемешать в блендере и выпекать в форме на фольге. Ни чем не смазывать
Обруч покручу обязательно, пресс и ходьба на попе
Аня-Умка
Юль,ограничения по фруктам относятся к ужину. Так вот, например, нельзя банан. А в обед все демократичнее. Я лично не собираюсь в будущем в разгар лета питаться только фруктами из списка. Понятно дело, что дыня, инжир и т.п. каллорийные и сладкие фруктыи естья их не буду пока худею. А вот я годы обязательно буду. Может конечно я не права, но думаю груша в обед это не катастрофа
15.03.2011
Ответить
