Аватар

VICTORIA

43 года Батайск, Россия
На сайте с 24.01.2014, последнее посещение — 10 лет назад
100 записей 1 друг 3 подписчика
На сайте с 24.01.2014, последнее посещение — 10 лет назад
Аватар ВИШЕНКА 22 года 2 месяца
Аватар КЛУБНИЧКА 20 лет 9 месяцев
Аватар МАЛИНКА 13 лет 1 месяц
Аватар ОГУРЧИК 10 лет 7 месяцев
Категория Поиск
FLY LADI
ТВОРЧЕСТВО ИЗО ОТДЫХ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ Сделай сам ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ МАКРАМЕ РЕМОНТ МЫЛОВАРЕНИЕ СОУСЫ Беременность и роды МЯСНЫЕ БЛЮДА САЛАТЫ и ЗАКУСКИ ВЫПЕЧКА и ДЕСЕРТЫ КОНСЕРВЫ СОВЕТНИК ЧАЙ ДАРЫ ПРИРОДЫ УЮТ В ДОМЕ ФЕН ШУЙ ПОХУДЕНИЕ ... САД И ОГОРОД КАРТИНКИ ШКОЛА АПТЕКА ВЗРОСЛЫЕ ТЕМЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЫСЛИ... СТИХОТВОРЕНИЯ "ЮМОР В КОРОТКИХ ШТАНИШКАХ" БЫТ FLY LADI МНОГОДЕТНАЯ СЕМЬЯ ЗЕЛЁНАЯ АПТЕКА ИДЕИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА ВСЁ ДЛЯ ДОМА ДОМА ПЕДИКЮР СВАДЬБА ОБО ВСЁМ БИО и БЛЕСК тату УХОД ЗА НОГТЯМИ И КОЖЕЙ ДИЗАЙН НОГТЕЙ СОВЕТЫ МАСТЕРАМ НАТУРАЛЬНЫЕ НОГТИ ЗДОРОВЬЕ НОГТЕЙ МАТЕРИАЛЫ,СРЕДСТВА И ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ Н МАНИКЮР-ПЕДИКЮР ЗДОРОВЬЕ ВОСПИТАНИЕ КУЛИНАРИЯ О ДЕТЯХ
VICTORIA FLY LADI
Мама четырех (от 10 лет до 22 года) Батайск
Домашние заботы МАМЫ

 Конечно, все семьи разные: кто-то живёт только с мужем и детьми, у кого-то есть бабушки, сёстры… у кого-то муж сутками работает, у кого-то муж в 19:00 уже дома, кто-то растит детей один не имея мужа и домочадцев… — здесь остаётся только посочувствовать вашей лошадиной участи..., т. к. вам приходится тащить на себе всё: ребёнка, мужа (если он есть) и весь быт на себе одной +многие вместе с этим ещё и работают, зарабатывают деньги…, помощи ждать не от кого… 

Я вас очень понимаю и искренне сочувствую, т. к. сама из подобной семьи.
Возможности и время в каждой семье свои.

И тем не менее… не у всех всё так печально.
Если у вас есть домочадцы и/или муж, который не работает круглосуточно и часто бывает дома...
________________________

Не нужно пытаться успевать делать все дела по дому, которые вы делали до беременности и родов, т. к. это может привести к неврозам, депрессии и, как следствие, к нервным срывам и потере молока...


Теперь ваши обязанности выглядят так:

Первостепенная обязанность

Уход за ребёнком: 
— кормление грудью при ГВ/приготовление (подогрев) смеси или прикорма, и кормление при ИВ или СВ, 
— интимная гигиена, 
— смена подгузов, 
— пеленание/переодевание, 
— прогулки, 
— игры.
Игры домочадцев с ребёнком должны проходить, только под вашим присмотром! 
Не стесняйтесь прямо одёргивать домочадцев, если на ваш взгляд они повели с ребёнком неправильно.
Купайте ребёнка вместе с мужем перед сном.
Приучите мужа по-вечерам гулять с ребёнком: 
с работы вернулся — отдохнул — поел — пошёл с 
гулять ребёнком.

Ни кому из домочадцев, кроме мужа, не доверять вышеперечисленные обязанности, т. к. это может привести к отлучению ребёнка от матери. Домочадец, например бабушка, может занять первостепенное место матери у ребёнка, что в дальнейшем может оказаться не исправимым.


… Т. к. дети принадлежат своим родителям, только родители несут полную ответственность за своих детей… ни бабушки, ни тёти, ни старшие дети..., а именно родителиЕсли, не дай Бог, с ребёнком что случится — спрос с родителей.

Второстепенная обязанность
Муж:
— накормить,
— обеспечить чистые и выглаженные рубашки.
Муж должен быть всегда сыт и чисто одет.

В промежутках между мужем и ребёнком обязательно выкраивать время на себя:
— отсыпайтесь днём за бессонные ночные часы — ребёнок уснул и вы с ним ложитесь,
— личная гигиена,
— личное питание.
Вы всегда должны быть бодры, спокойны, сыты и опрятны.


В первый год жизни ребёнок имеет на свою маму первостепенное право!

Домочадцам можно доверить только:
— что-то принести,
— что-то отнести,
— что-то помыть,
— 
приготовить/подогреть еду (кроме детского, т. к. детское готовится по-другому, без специй… / нагревается до определённой температуры, на водяной бане… Домочадцы могут и соли с сахаром набросать, и в микроволновку греть закинуть...),
— закинуть грязное в стиральную машину, потом вынуть и развесить сушиться (кроме детского, т. к. детское стирается отдельно с использованием детского стирального средства… Домочадцы могут перепутать… потом аллергическая реакция у ребёнка...).
Но, если вы уверенны в своих домочадцах, доверяете им… можете доверить им приготовить/подогреть детскую еду и постирать детское бельё… К сожалению бывают такие домочадца, что проще и надёжней самой сделать, чем по 100 раз объяснять и доверить, и всё равно сделают ни так.

Хорошие домочадцы — это те, которые не вмешиваются в отношения: муж-жена-малыш со своими советами и комментариями, но которые всегда на чеку: чтоб малыш не упал с дивана, не сунул пальцы в розетку, не опрокинул на себя кипяток и др., и вовремя предостерегают малыша от этого, а так же по просьбе матери или отца малыша, всегда готовы помочь!

Домочадцы — это ваши бабушки, дедушки, старшие дети, дяди, тёти, братья, сёстры и др. родственники (кроме мужа) и друзья семьи постоянно или временно проживающие с вами.

Все остальные дела по дому делаем по своему состоянию, после того, как
будут выполнены все выше перечисленные обязанности, и делаем только то, на что хватит время и сил, не перетруждая себя!
Всегда помним: 
«Спокойная мама — спокойный и сытый малыш!»

Домашние дела должны быть на домочадцах и/или муже: 
— поход по магазинам, 
— мытьё посуды, 
— мытьё/пылесос полов/ковров, 
— вынос мусора, 
— проверка домашнего задания у старших детей,
— поход на Молочную кухню, в аптеку, почту...,
— чистка ванны, туалетов, кафеля… химикатими (беременным и кормящим находиться вблизи химикатов нельзя),
— гулянка с собаками,
— зарабатывание денег, и др.


Ни в коем случае не срывайтесь на мужа и ребёнка… Послеродовая депрессия пройдёт, а неприятный осадок у мужа может остаться с ним навсегда.
Если малыш долго плачет и вы не можете его успокоить, и чувствуете, что вот-вот взорвётесь… Положите ребёнка в кроватку и уединитесь. По-пейте сладкий чай, поговорите с подругой по телефону… дайте себе время прийти в себя и успокоиться. Это лучше, чем вы взорвётесь, как бомба, и сорвётесь на малыше причинив ему психологическую, а то и физическую травму! Минут через 20-40, когда почувствуете себя лучше, вернитесь к ребёнку и попробуйте успокоить его ещё раз. А может к этому времени он уже сам успокоится и уснёт..
.

А позже, когда ваш малыш полностью отойдёт от груди и полностью перейдёт на питание с общего стола, можете договориться с мужем о выходном дне для себя лично:
— если у вас нет домашних, выберите вместе 1 день в неделе, удобный для мужа, и посветите его себе: встретьтесь с подругами, сходите в СПА или просто прогуляйтесь в центре по магазинам… А муж ваш в этот день будет с ребёнком...

— если у вас есть домашние, то договоритесь об этом дне со своими домашними: они раз в неделю, удобный для них день, сидят с ребёнком, а вы с мужем посвящаете день друг другу за стенами своего дома...
Это сохранит гармонию отношений между вами с супругом и сгладит быт...


VICTORIA FLY LADI
Мама четырех (от 10 лет до 22 года) Батайск
Быть домохозяйкой или Флай Леди?

Самая неблагодарная работа - быть домохозяйкой. И заработную плату не выдают, и отпуска не видишь, а работа по дому и вовсе не видна (видно только ее отсутствие). Неудивительно, что женщина, которая сидит дома с детьми или просто не работает, часто не довольна собой и вечерами ворчит на мужа. Вот супруг пришел домой, а жена усталая и в старом засаленном халате. Печальная картина? Если такая участь вам совершенно не по нраву, есть способ изменить жизнь кардинально: система флайледи. Что это за «летающая леди» и по какой системе она живет, рассмотрим подробнее.

Что такое fly lady?

В доме у нее всегда порядок и чистота, сама она аккуратно накрашена и одета. Все дела переделаны до прихода детей и супруга, а выходные посвящены не генеральной уборке, а семье. Ну просто идеальная хозяйка и супруга. На первый взгляд флай леди - либо очень сильная и не знающая усталости женщина, либо просто живой труп к вечеру. Но при взгляде на ее даже и не подумаешь, что она вообще сегодня занималась сотней дел. У флай леди задания расписаны на месяц и на каждый день. Система флайледи позволяет женщине научиться любить и периодически баловать себя, при этом успешно справляться со всей домашней рутиной и не терять хорошего настроения.

Уборка по системе флай леди

На самом деле все не так уж сложно, как может показаться на первый взгляд. Вам не нужно бежать или спешить, чтобы успеть все. Есть совершенно несложные правила (заповеди), если их придерживаться, все само собой уложится в систему.

  1. Ухоженный внешний вид. Не позволяйте себе ходить по дому в халате и тапочках. Наносим макияж, как обычно, надеваем чистую и удобную одежду. Надевайте обувь на шнурках. В чем секрет: захотели вы прилечь и полениться, а снимать обувь со шнурками очень долго. Это подстегивает быстрее выполнить все задания на сегодня и уже потом отдохнуть.
  2. Создайте одно место в дома, которое станет алтарем чистоты и будет всегда в идеальном порядке. Автор системы предлагает выбрать раковину на кухне. Хоть дождь, хоть снег или потоп, а раковина всегда должна быть в идеальном порядке и кристально чистая. В чем секрет: постепенно таких вот идеально чистых зон станет больше, вы сами не заметите, как начнете их создавать.
  3. Рутина. Утром и вечером всегда есть дела, которые придется выполнять ежедневно. Утром нужно застелить постель, привести себя в порядок, отвести детей в детский сад или школу, выбросить мусор. Вечером вымыть посуду и разложить ее по местам, приготовить мусор на утро, протереть плиту и заняться собой.
  4. Выбросить хлам из дома. Система флай леди призывает избавляться от ненужного хлама вовремя и без лишней ностальгии. В уютном доме не должно быть ничего лишнего.
  5. Перед покупкой новых вещей приготовьте для них место. Если покупать то, что вам просто понравилось, скорее всего, хлам в доме начнет собираться со скоростью света. Покупать запасы круп или макарон следует только после расхода предыдущей закупки. Хранить их лучше в одинаковых баночках или емкостях. Таким образом, экономятся деньги, а шкафы не захламляются различными пакетами и коробками. Старые вещи нужно отдавать малоимущим семьям или выбрасывать, только потом обновлять гардероб.
  6. Гасить «хотспоты». Старайтесь в свой календарь флай леди на каждый день включать дела, направленные на борьбу со скоплением мусора. Как правило, в любой квартире есть несколько мест (хотспотов), к которым как магнитом тянет всякий хлам: прикроватная тумбочка, темная полка в прихожей. Один раз в день просто прохойдитесь по этим местам и раскладывайте вещи, как положено.
Быть домохозяйкой или флайледи фото 1
Быть домохозяйкой или флайледи фото 3
Делите квартиру на зоны. На этой недели вы уделяете время кухне, а на следующей занимаетесь детской. Старайтесь тратить не более 15 минут на каждое дело. Уделяйте время себе. Не забывайте баловать себя различными мелочами и минутами ухода, это так же важно, как и чистая раковина.

Существует даже специальный сайт "флаюшек", там вы можете расспросить уже опытных флай леди об их секретах. Для начинающих флай леди задание на месяц высылается в виде ежедневных писем с указаниями, что чистить сегодня. Это может показаться немного смешным, но система работает. Для женщин, которые не могут самостоятельно распланировать день, это действительно отличный выход.

VICTORIA FLY LADI
Мама четырех (от 10 лет до 22 года) Батайск
Несколько секретов быстрой уборки

Несколько приемов быстрой уборки 

uborcaИтак, через полчаса в дом нагрянут высокие гости, а у вас, как говорится, конь не валялся. 

(Кстати, о коне - собираясь куда-либо ехать, коня выводят из стойла задолго до того срока, когда намечено запрягать. Застоявшийся конь должен побегать, порезвиться и весело поваляться на траве. Только тогда, можно начинать неспешные приготовления к поездке).

1.Для начала окиньте полным оптимизма взглядом захламленное родовое гнездо, возьмите бельевую корзину, или бак и вывалите туда все валяющееся не на месте, начиная с развешанных по стульям мужниных рубашек и кончая детскими игрушками. Уберите все это за занавеску душа, поставьте в кладовку.

2. Разбросанные журналы, книги, рукописи сложите в ровные стопки параллельно краям поверхности, на которой они валялись.Удивительно, но это сразу создает ощущение порядка. 

3. Подберите с пола бумажки и лоскуты, остальной крупный мусор, остальной сор заметите под диван. 

4. Выдвиньте обеденный стол на середину и застелите его белой скатертью. Наверняка она у вас прекрасно сохранилась, поскольку давно лежит без употребления.

5. Вытрите пыль на самых бойких местах. Закройте все двери шкафов и ящики столов. 

6. В ванной вымойте раковину, спрячьте обмылки и выложите новый пухлый кусок мыла. Пусть гости думают, что у вас всегда так. 

7. Уберите грязные полотенца и пыльные коврики.

8. Вымойте цветочные вазы и налейте в них воду. Тогда вам не придется, пока гости, вручив вам цветы, топчутся в прихожей, тут же покидать их в поисках пыльной вазы, отмывать и наполнять ее. Кстати, и вода немного отстоится. 

9. Освободите вешалку в прихожей от не сезонных пальто ваших домашних, чтобы гостям было, куда повесить одежду. Если на улице сыро, будет мило с вашей стороны заранее вынести в прихожую несколько вешалок-плечиков для отсыревшей одежды, которую вредно вешать просто на крючок.

10. Проверьте, не пусты ли солонка, масленка и сахарница — а то еще не поздно сбегать и одолжить у соседей. 

11. И наконец, закройте двери в другие комнаты, до которых ваши руки не дошли. После этого можете подмести пол, если еще есть время.

Но когда вам отпущено не полчаса, а всего 10—15 минут, придется упростить процедуру. 

Первый вариант — инсценировать непринужденный хаос от ремонта квартиры. Вытащите на всеобщее обозрение стремянку (можно одолжить у соседей), расстелите на полу несколько газет и, если найдется, рулон обоев. Поставьте ведро и банки с краской. Тогда гости поймут, что невозможно ждать от вас многого, и будут безумно рады, если вы отыщете в этом хаосе хоть какие-то закуски и даже подходящую к случаю бутылку.

Второй вариант совсем упрощенный. Если на улице уже темно, не зажигайте свет. Сервированный свечами стол будет выглядеть весьма романтично и надолго запомнится благодарным гостям. Подсвечниками могут служить разнокалиберные розетки, вазочки, пепельницы, выстланные изнутри фольгой. Так наряднее и легче очищать посуду от воска. А главное — не нужна никакая уборка, потому что гости не увидят дальше вытянутой руки.
VICTORIA FLY LADI
Мама четырех (от 10 лет до 22 года) Батайск
Как адаптировать систему Флай Леди для детей?


Это не про то, как манипулировать детьми и заставлять их выполнять грязную работу за себя. Это – как можно показать детям, что если методично пропалывать травку, то планету не разорвет корнями баобабов.

Есть, конечно, уникальные дети, которые не могут видеть небрежность вокруг, зато видят свою роль в ликвидации этой небрежности. В системе Флайледи таких умничек называют born organized, рожденные организованными. Там, может, пара советов и потребуется, как тряпку выкрутить да можно ли ЭТО выбросить.

Но бывают и другие дети!

В воспитании самое трудное, на мой взгляд, это его непрерывность, во-первых, и изменчивость и непредсказуемость результата, во вторых. Приятно, конечно, сесть, расслабиться и помечтать, что разок объяснишь, и все будет по-твоему: портфель собран с вечера, папина коллекционная моделька из футляра не вынимается, засыпаем немедленно после отбоя. Или посмотришь укоризненно, и безобразие больше не повторится. Мечты… Смотришь-смотришь, объясняешь-объясняешь, воспитываешь-воспитываешь, а результат неизвестен, и непонятно, когда наступит. А когда наступает – неизвестно, произошло это благодаря воспитательным мерам или вопреки им.

Если усилия вкладываются, вкладываются, а результат не достигается, то, значит, или усилия не те, или не надо против природы идти. Просто к вашему ребенку какое-то ограничение неприменимо. Ну, вот тот же пресловутый портфель, собирать его с вечера или утром. И смысл – десять лет нервы портить? Уверена, что все свои требования и пожелания к детям надо оценивать очень критически. Но уж если что-то сочтено важным – настаивать и добиваться.

Меру, конечно, знать надо. И не перегружать себя и ребенка нравоучениями. Лучше вообще не считать это воспитательным процессом, а относиться, как к совместному проживанию, которое должно быть в радость всем живущим.

Вот флайледизм как раз, на мой взгляд, идеально подходит для развития потребности индивидуального вклада в общее дело. Ключевое слово здесь – система, но и в этой системе возможны отклонения от графика, потому что ненависть к уборке – гораздо более неприятная своими последствиями штука, чем неопрятное жилье. Перефразируя одну кинореплику, система Флайледи – не догма, а свод указаний.

Девиз Флайледи – «Сделай то, что успеешь, за 15 минут». Что можно успеть сделать за четверть часа в детской, в которой не видно, какого цвета пол, из-за покрывающих его ровным слоем игрушек, рисунков, клюшек, велосипедных камер? Во-первых, можно превратить свалку в художественный беспорядок. А во-вторых, начать приводить в порядок дом, в котором мы живем.

Приучать ребенка к наведению и поддержанию порядка будем постепенно, не вынуждая его хвататься за все сразу (и в результате заваливать уборку) и не добиваясь, чтобы ребенок по-настоящему устал.

Начать можно с базовых игр.

1. «27 предметов». Суть – пройти по комнате и собрать в непрозрачный предмет именно столько вещей на выброс. Главное, не увлечься рассматриванием мусора. Что собираем? Яблочные огрызки, фантики, использованные стержни авторучек… Количество предметов, подлежащих выбрасыванию, может быть и меньше, особенно, если играть часто.

2. «Тушение пожара» или, как мне нравится больше, «Обезвреживание диверсанта». Суть в том, что на горизонтальных поверхностях быстро скапливаются вещи, и если вовремя не отследить появление на тумбочке или комоде тюбика крема, кассеты, коробки из-под печенья, то очень скоро все будет завалено до потолка. Диверсант – тот самый первый тюбик... Иногда дети увлекаются настолько, что отлавливают диверсантов по всей квартире, особенно, если за это полагается бонус и если ребенок понимает, что мошенничество в виде подкладывания «диверсанта», а затем демонстративного его убирания, не приветствуется. 

3. «Спасение комнаты». Во взрослом варианте – это экстренная уборка самого ужасного помещения в доме по принципу «с глаз долой». Того помещения, за которое наиболее стыдно. В детском варианте это может быть разбирание кучи за креслом, освобождение поверхности стола или уборка в шкафу.

Одним из принципов системы Флайледи является зональность. Сегодня убираем комнату, завтра кухню, послезавтра ванную… Точно так же можно отдать потомкам на откуп детскую, в которой тоже необходимо провести деление зон. «Прибери в комнате» звучит слишком абстрактно, даже без всяких Флайледийных штучек нужно, чтобы обе стороны одинаково понимали, о чем идет речь, то есть, что входит в понятие «Порядок» и как этого добиться.

Чем взрослый в процессе уборки отличается от ребенка? Взрослый более точно представляет, где должна лежать каждая вещь. Когда мы говорим: «Убери на место», мы часто не догадываемся, что ребенок не уверен, что правильно вас понял, и что вы не подразумеваете «Запихни вещи в шкаф как попало, лишь бы ничего не лежало на кресле и столе».

То есть, привлекая ребенка к системе Флайледи, мы должны совместно определить адрес каждой вещи.

Если вещей больше, чем мест для их хранения, неплохо определить, нельзя ли с чем-нибудь расстаться без ущерба для себя и даже с пользой для кого-то. Условно: сломанные машинки и мятые рисунки выбрасываем, исправные игрушки, которые ребенок перерос, дарим младшим друзьям и родственникам. Если жалко – можно сфотографировать на память.

Сломанным вещам вообще не место в детской: во-первых, это небезопасно, во-вторых, неэстетично. Ребенок должен научиться получать удовольствие от жизни среди красивых вещей. И, разумеется, не испытывать негативных эмоций при приведении места обитания в красивое и опрятное.

У взрослых есть правило «всегда чистой кухонной раковины» (или любого другого места, по выбору). Идея в том, что в доме всегда должен быть участок в идеальном состоянии. Порядок притягивает порядок.

В детской тоже необходимо выбрать такое место. Например, очень удобно, когда в идеальном порядке содержится письменный стол. Тетради убраны в ящик или на полку, карандаши – в стакан и так далее. За чистым столом и работать приятнее, руке и глазу простор нужен.

Ребенок не в состоянии удержать в голове все составляющие просьбы-указания «Убери в комнате». Да и глобальность задачи его пугает. Значит, что? Значит, разбиваем задачу на мелкие конкретные действия: убрать игрушки в ящик, поставить книги на полку, сложить стопочкой тетрадки, отнести в ванную грязные вещи и положить их в корзину для стирки. Вещам присвоены адреса, заранее приспособлены коробки, корзины и мешки с соответствующими надписями или рисунками.

Детская разбивается на, скажем, пять зон (пять – по числу дней наведения порядка, выходные оставим для отдыха и полноценного общения): шкаф для одежды, кровать, письменный стол, книжный шкаф, кресло и пол. Каждый день уделить четверть часа уборке сможет самый перегруженный ребенок. И вообще, полезно периодически менять деятельность. Помузицировали, сделали домашнее задание, посидели в чате, быстренько привели в порядок текущую зону, еще к урокам поготовились… Ах, да! И не забываем о следующем дне.

Система Флайледи очень уважает списки на день грядущий. Научите ребенка структурировать свое время и занятость, пусть он на настенном календаре или в ежедневнике отмечает все дела, которые ему предстоит выполнить. Все. Буквально все. Душ, школа, кружки-студии-тренировки, встречи с друзьями, школьные праздники с необходимостью выучить стихи, подготовка одежды (и аксессуаров – заколок, браслетов, банданн) и учебников…

А кроме этого – обязательно тот пункт работы по дому, который выпадает на завтра.

Начать с одного простенького пунктика и постепенно прийти к полномасштабной операции по содержанию своего пространства в порядке. Как там: «Посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер»?

VICTORIA FLY LADI
Мама четырех (от 10 лет до 22 года) Батайск
VICTORIA FLY LADI
Мама четырех (от 10 лет до 22 года) Батайск
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ системы флайледи



ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ системы флайледи
Tе из нас, кого по праву можно назвать хранительницами домашнего очага, порой отчаиваются и впадают в уныние при виде бесконечного списка ежедневных обязанностей.
Уборка, стирка, готовка - только закончишь, и пора все начинать по новой. Невольно вспоминается Сизиф с его камнем... 
Каждый день по телевизору мы видим цветущих, улыбающихся домохозяек, которые с гордостью демонстрируют сверкающий чистотой дом, и вздыхаем: рекламные ролики не имеют ничего общего с реальностью! Или все-таки нет? А вдруг "идеальный дом" - это та мечта, которую можно воплотить в жизнь, не превратившись при этом в загнанную лошадь? Возможно, ответ на этот вопрос даст "флайледи" - новая прогрессивная система организации домашнего хозяйства и планирования времени.
"Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату," - так гласит один из принципов "флайледи". FLY - это аббревиатура "finally loving yourself", что означает "полюби себя наконец".
Звучит неплохо?
Система "флайледи" начала свое распространение в 1999 году, когда Марла Келли организовала учебную рассылку по электронной почте. В дальнейшем был создан специальный сайтwww.flylady.net, который на сегодняшний день насчитывает около 300 тысяч пользователей.
Покончив со вступлением, давайте рассмотрим подробнее основные принципы "флайледи", или "реактивных домохозяек":
Контрольный журнал
Заведем специальную тетрадку для хозяйственных заметок. Что нужно туда записывать? Во-первых, так называемые рутины - простейшие дела, которые необходимо делать каждый день. Во-вторых, весь дом нужно разделить на зоны, например: зона 1 - прихожая, зона 2 - кухня и т. д. Каждую неделю мы будем работать над одной, и только одной зоной. В-третьих, еженедельный план: каждый день имеет определенную цель, например, понедельник - уборка, вторник - магазины и т. д. В-четвертых, еда: списки покупок, меню и проч. В-пятых, необходимые телефоны. И наконец, личный раздел, куда записываются полезные идеи, проекты, списки желаний, цитаты...
Раковина
Раковина на кухне должна сверкать ВСЕГДА.
Туфли
Дома нужно ходить в туфлях со шнурками, но не в тапках и не босиком. Зачем? Это помогает чувствовать себя в форме и не распускаться.
Рутины
Утренняя рутина: не забудьте одеться - красиво и удобно - и привести в порядок лицо и волосы. Вечерняя рутина включает в себя просмотр календаря и составление списка дел на следующий день.
Таймер
Лозунг "флайледи": "Таймер - лучший друг!" Раз в день засекаем время и работаем в зоне - 15 минут, не больше! Здесь главное не результат, а сам процесс. К концу недели зона начинает по-настоящему блестеть.
Генеральная уборка
Делается раз в неделю. При этой системе она сводится к тому, чтобы пропылесосить и протереть пыль, поскольку все остальное делается в течение недели в зонах.
Война хламу
Все ненужное, начиная от старой одежды "на всякий случай", заканчивая нелюбимыми вещами, нужно выбросить, сдать, подарить, но не хранить. Вещи должны быть любимыми, вызывать улыбку и приятные воспоминания, а не чувство вины.
Убирать по чистому
То есть не ждать, пока станет ПОРА, а регулярно чистить чистое - тогда это очень приятно и быстро.
Горячие точки
Это те места в доме, которые "зарастают грязью" сами по себе. В рутину входит регулярный осмотр таких мест и "тушение пожара" в самом начале.
Ну, и самый главный принцип, - маленькие шажки
Не стоит кидаться сразу в омут с головой - рутины, журналы, зоны. Начните с элементарного, например, начищать раковину в ванной каждый вечер перед душем. Привычка сформируется примерно через месяц, а уж потом можно приступать к следующему шагу.
Если вы все еще не верите в эффективность системы "флайледи", почитайте отзывы тех, кто уже начал ею пользоваться. В русскоязычном Интернете "флайледи" представлена на сайте www.flylady.ru и в сообществе flylady_ru.livejournal.com, где новички и опытные хозяйки с удовольствием делятся собственными идеями и опытом. Станете ли вы убежденной "флайледи" или просто возьмете на заметку пару-тройку полезных правил - неважно. Главное, чтобы работа по дому приносила вам радость и оставляла достаточно времени для ваших любимых занятий.
VICTORIA FLY LADI
Мама четырех (от 10 лет до 22 года) Батайск
МУЖИК НА ДИВАНЕ.................

МУЖИК НА ДИВАНЕ… газету читает, А женщина моет полы, убирает. Мужчина, читая газету, устал И, ею накрывшись, слегка задремал. Закончив уборку, жена не присела. И с радостью начала новое дело. Пока муж заснул, настирала белья. Пусть муж отдыхает. Спи радость моя! Закончена стирка, бельё просыхает. Мужчина, проснувшись, о чём-то мечтает. А женщина взялась за новое дело. Готовит обед на семейство умело: На первое борщ, на второе котлеты, На третье компот, на десерт есть рулеты. Позвала детей, их кормить тоже время, Как женщина рада, неся своё бремя! Закончив обедать, посуду помоет, Расставит, разложит, скатёркой накроет Не жизнь, а малина! Чего ж ей желать? Помочь разве мужу кроссворд разгадать? Услышав заданье, ответ подсказала. И дальше по дому «пахать» побежала. До ужина время осталось пустяк, А ей ещё надо забить гвоздь в косяк. Сняла всё бельё, что поутру стирала, Пока разбирала, чуть-чуть помечтала: Как завтра она на работу пойдёт. И там, на работе, чуть-чуть отдохнёт И снова на кухню чтоб ужин готовить. Всё сделать успела, зачем сквернословить. Рад муж, рады дети и ужин удался! А муж, как-то странно, жене улыбался. Детей усадила готовить уроки, Муж смотрит футбол, с ним хоть нету мороки! Белья отутюжила целую груду И снова (Вот счастье!) помыла посуду. Закончился день, спать легла детвора. Жена натрудилась и нам спать пора Долг мужу отдала два раза потом, Уснула мертвецким и праведным сном. Кому не знакома картина такая? Семейная жизнь с элементами рая Жену только жаль. Чтобы меньше трудиться, Ей надо бы было мужчиной родиться! 

VICTORIA FLY LADI
Мама четырех (от 10 лет до 22 года) Батайск
Что такое fly lady?


флай леди

Самая неблагодарная работа - быть домохозяйкой. И заработную плату не выдают, и отпуска не видишь, а работа по дому и вовсе не видна (видно только ее отсутствие). Неудивительно, что женщина, которая сидит дома с детьми или просто не работает, часто не довольна собой и вечерами ворчит на мужа. Вот супруг пришел домой, а жена усталая и в старом засаленном халате. Печальная картина? Если такая участь вам совершенно не по нраву, есть способ изменить жизнь кардинально: система флайледи. Что это за «летающая леди» и по какой системе она живет, рассмотрим подробнее.


В доме у нее всегда порядок и чистота, сама она аккуратно накрашена и одета. Все дела переделаны до прихода детей и супруга, а выходные посвящены не генеральной уборке, а семье. Ну просто идеальная хозяйка и супруга. На первый взгляд флай леди - либо очень сильная и не знающая усталости женщина, либо просто живой труп к вечеру. Но при взгляде на ее даже и не подумаешь, что она вообще сегодня занималась сотней дел. У флай леди задания расписаны на месяц и на каждый день. Система флайледи позволяет женщине научиться любить и периодически баловать себя, при этом успешно справляться со всей домашней рутиной и не терять хорошего настроения.

Уборка по системе флай леди

На самом деле все не так уж сложно, как может показаться на первый взгляд. Вам не нужно бежать или спешить, чтобы успеть все. Есть совершенно несложные правила (заповеди), если их придерживаться, все само собой уложится в систему.

  1. Ухоженный внешний вид. Не позволяйте себе ходить по дому в халате и тапочках. Наносим макияж, как обычно, надеваем чистую и удобную одежду. Надевайте обувь на шнурках. В чем секрет: захотели вы прилечь и полениться, а снимать обувь со шнурками очень долго. Это подстегивает быстрее выполнить все задания на сегодня и уже потом отдохнуть.
  2. Создайте одно место в дома, которое станет алтарем чистоты и будет всегда в идеальном порядке. Автор системы предлагает выбрать раковину на кухне. Хоть дождь, хоть снег или потоп, а раковина всегда должна быть в идеальном порядке и кристально чистая. В чем секрет: постепенно таких вот идеально чистых зон станет больше, вы сами не заметите, как начнете их создавать.
  3. Рутина. Утром и вечером всегда есть дела, которые придется выполнять ежедневно. Утром нужно застелить постель, привести себя в порядок, отвести детей в детский сад или школу, выбросить мусор. Вечером вымыть посуду и разложить ее по местам, приготовить мусор на утро, протереть плиту и заняться собой.
  4. Выбросить хлам из дома. Система флай леди призывает избавляться от ненужного хлама вовремя и без лишней ностальгии. В уютном доме не должно быть ничего лишнего.
  5. Перед покупкой новых вещей приготовьте для них место. Если покупать то, что вам просто понравилось, скорее всего, хлам в доме начнет собираться со скоростью света. Покупать запасы круп или макарон следует только после расхода предыдущей закупки. Хранить их лучше в одинаковых баночках или емкостях. Таким образом, экономятся деньги, а шкафы не захламляются различными пакетами и коробками. Старые вещи нужно отдавать малоимущим семьям или выбрасывать, только потом обновлять гардероб.
  6. Гасить «хотспоты». Старайтесь в свой календарь флай леди на каждый день включать дела, направленные на борьбу со скоплением мусора. Как правило, в любой квартире есть несколько мест (хотспотов), к которым как магнитом тянет всякий хлам: прикроватная тумбочка, темная полка в прихожей. Один раз в день просто прохойдитесь по этим местам и раскладывайте вещи, как положено.
  7. флай леди задание на месяц
  8. Делите квартиру на зоны. На этой недели вы уделяете время кухне, а на следующей занимаетесь детской. Старайтесь тратить не более 15 минут на каждое дело.
  9. Уделяйте время себе. Не забывайте баловать себя различными мелочами и минутами ухода, это так же важно, как и чистая раковина.

Существует даже специальный сайт "флаюшек", там вы можете расспросить уже опытных флай леди об их секретах. Для начинающих флай леди задание на месяц высылается в виде ежедневных писем с указаниями, что чистить сегодня. Это может показаться немного смешным, но система работает. Для женщин, которые не могут самостоятельно распланировать день, это действительно отличный выход.

VICTORIA FLY LADI
Мама четырех (от 10 лет до 22 года) Батайск
Уборка флай леди – основные принципы окрыленной домохозяйки

Уборка флай леди – основные принципы окрыленной домохозяйки

  • FlyLadyВыходные дни – время исключительно для отдыха и близких людей. Никаких уборок!
  • Генеральные уборки не нужны! Следуя системе «флай леди», порядок наводится за счет регулярной уборки каждой зоны строго по 15 минут.
  • Уборка должна начинаться не в момент, когда станет грязно, а регулярно и независимо от состояния пола/вещей/бытовой техники/сантехники.
  • Любая вещь возвращается на место сразу после использования.
  • Не копим в доме лишние вещи. Как бы ни было грустно, жалко или памятно – отдаем (выбрасываем) вещи, которыми не пользуемся. Избавляемся от скарба, несмотря ни на что. Лечимся от «вещизма».
  • Постоянно контролируем уголки дома, которые превращаются в «хлев» чаще других. Исключаем такие превращения регулярной уборкой.
  • Не пытаемся делать все сразу – начинаем с малого. Постепенно вырабатываем привычку мыть раковину, потом плиту – сразу после использования, и т.д.
  • FlyLadyНе приобретаем нового, пока есть «старое», и не делаем запасов. Есть пакет гречки? Значит, еще пара килограмм будет лишней. Купили новые полотенца для кухни? Старые – в мусор. И не копим в каждом ящике крышечки, пластиковые коробочки от майонеза и пакеты на все случаи жизни.
  • Вовремя «тушим» все горячие точки. Такие, как, например, тумбочка в прихожей, на которой к вечеру собирается кучка из ключей, мелочи и нужных бумажек – разбираем дважды в день.
VICTORIA FLY LADI
Мама четырех (от 10 лет до 22 года) Батайск
Домоуправление по Флайледи


Флайледи – оригинальная система, которая помогает избавиться от хаоса: в доме, отношениях, своей жизни. Все эти аспекты взаимосвязаны, потому что порядок вокруг нас помогает создать порядок и гармонию также и внутри самого себя.

“Fly” переводится с английского как «летать», иногда последователей системы называют «реактивными домохозяйками», но эта система подходит и для тех, кто занят карьерой, да и для всех членов семьи, включая детей.

Главный принцип этой системы – постепенное и систематическое наведение порядка, а не изнуряющая «генеральная уборка» раз в месяц. Плюсы такого подхода очевидны – без огромной физической нагрузки мы сможем каждый день любоваться на блестящую от чистоты квартиру, понемногу, небольшими шажками, привести в надлежащее состояние каждый уголок дома, избавится от ненужного хлама, подумаеть, как лучше систематизировать хранение вещей, научиться выполнять необходимые дела вовремя.

Главные принципы системы Флайледи просты

1.Маленькие шаги.
Если решить резко «начать новую жизнь с понедельника», то к среде можно и «сломаться»)) Поэтому мы не будем радикально и сразу менять привычный уклад жизни, ведь на формирование новых привычек нужно немало времени! Мы начнем двигаться маленькими шажками, чтобы раньше времени не устать. Не пугайтесь, если результат не будет виден сразу, через некоторое время Вы его обязательно заметите!

2.Контрольный журнал.
Он может быть в бумажном или электронном виде – неважно. Главное, чтобы в нем мы фиксировали все свои действия и планы на последующие дни.

3.Основной еженедельный план.
Каждый день имеет определенную цель.

4.Расхламление.
Регулярно мы будем избавляться от ненужных вещей – отдавать родственникам, продавать, дарить, выбрасывать – что угодно, только чтобы в квартире не скапливались тонны предметов, которые никогда уже нам не пригодятся.

5.Деление на зоны:

  • вход, прихожая, коридор
  • кухня, столовая, кладовка
  • детская, ванная
  • спальня, туалет
  • гостиная

Для того, чтобы облегчить уборку, квартира делится на зоны. Причем совершенно неважно, сколько у вас комнат: достаточно выделить для себя все, что относится к «спальной» или «детской» зоне.

6.Рутины (список обязательных простейших дел).
Мы будем планировать самые простые и очевидные вещи, которые иногда ленимся делать.

7.Работа в зоне — раз в день 15 минут по таймеру (не больше!). В выходные не будем заниматься уборкой, это время для отдыха и общения с близкими. К концу недели зона будет сиять чистотой, ведь на неё потрачено больше часа — это немало! Рутины помогут поддерживать зону в таком состоянии до следующего месяца.

8.Генеральная уборка все же будет, но не такая, какой мы привыкли ее видеть. Создатели системы назвали самую длительную уборку «час благословения жилища», она проводится раз в неделю и длится всего один час.

9.«Горячие точки».
Так называются те поверхности, на которых часто скапливаются горы мелких вещей. В течение дня мы будем посвящать немного времени уборке этих мест.

10.Планирование меню и покупок на неделю вперед.

11.Дома мы будем одеваться так, чтобы в любой момент можно было открыть дверь гостям.

12.Привлекаем к домашним делам детей и других домочадцев, очень просто и изящно – своим примером!