разгрузочный день))
девчат, поделитсь впечатлениями, кто на яблоках сидел?
реально на 1.5 кг яблок день выдержать? мне кажется это тааааак мало..
а как оно на деле?))
Marya
Я сидела по необходимости... Жесть, потом пару лет яблоки ненавидела. С беременностью начала есть опять. Но я ими вообще не наедаюсь, только изжога.
06.04.2009
Ответить
Олеся
да уж, когда изжога - никакого разгрузочного на яблоках.. но у меня с яблоками дружба с детства, так что нормуль))
06.04.2009
Ответить
Дарья
Я сижу на яблочках за день до похода к врачу..... скидываю кг 2 и мне хорошо и врач доволен..... только я побольше съедаю.... и с кефиром.
06.04.2009
Ответить
Екатерина
Мне вот врач назначила, но я все оттягиваю этот яблочный день....
Я и до беременности бы не смогла, а сейчас вообще незнаю , как это сделать)))))))))))))))))))))
Я и до беременности бы не смогла, а сейчас вообще незнаю , как это сделать)))))))))))))))))))))
06.04.2009
Ответить
Инна
Я тоже сидела денек на этой "диете", ничего так, нормальненько. Правда последнюю неделю решила капитально похудеть и скампановала свою диетку. Минус 4 кг. А то я как в 25 нед. взвесилась, ох...ла он своих лишних кг, которые у меня скопились на попе и решила, что нужно что то менять))))
05.04.2009
Ответить
Ирина
мне тоже врач как то рекомендовала разгрузочные дни раз в неделю делать (1.5 кг зеленых яблок и 300 мл воды в день) Я даже и пробовать не стала потому что знаю что не выдержу, да и ничего хорошего в таком дне наверняка нет т.к. зеленые я блоки кислые прикинь как там кислотность подскочет, да и изжога наверное замучит. Я просто проанализировала что я кушаю и исключила продукты от которых я вес набираю. Это все покупные соки (от них больше всего весу), пирожные, соленое, ну и водички поменьше (если сильно пить хочу то не отказываю себе, но лишний раз за компанию чай не пью). ТТТ прибавляю щас по графику, врач вроде не ругает.
05.04.2009
Ответить
Олеся
думаю, цвет яблок значения особого не имеет.. но вот на что на что, а на яблоки изжоги у меня, слава Богу нет..
воду уже давно сократила, эффект есть в виде отсутствия отеков)))
пирожные вроде не ем.. ох)))
05.04.2009
Ответить
Ирина
Просто беременным рекомендуют избегать продукты (в том числе овощи и фрукты красных, бордовых, фиолетовых оттенков), якобы от них может развиться аллергия у ребенка и про яблоки я от многих слышала что лучше есть зеленые и желательно не импортные. Я когда много зеленых яблок за раз съем у меня неприятные ощущения в желудке как будто изжога. Врач мне когда про разгрузочный день говорила сказала именно зеленые есть надо. Хотя если на красных сидеть думаю эффект тот же будет.
05.04.2009
Ответить
Матильда
Тяжело, согласна... Сидела в первую Б и на яблоках, и на твороге. Плакала и ела. Но слова врача - "ты что, хочешь, чтобы беременность закончилась НИЧЕМ?" - они ТАК подстегнули меня, что пришлось забыть, что я и яблоки, и творог с детства ненавижу!!!!
05.04.2009
Ответить
Олеся
я-то яблоки люблю.. тока по моим подсчетам, 1.5 кг - это 5-6 яблок.. как на них день прожить?? реально?))
05.04.2009
Ответить
Матильда
Яблок можно и больше. Они ведь много калорий не несут... Тебе легче, что любишь. Я двумя-тремя давилась, много казалось.))) Ради ребенка можно и не такое стерпеть.)))
05.04.2009
Ответить
Матильда
Поверь, не зря. У тебя первая Б. Неудивительно, что первобеременные допускают такую ошибку - ЖРАТЬ (пардон, но иначе не скажешь), сколько влезет, и немного больше. Кроме того, всегда рядом находятся "добренькие" советчики с глупыми рекомендациями "есть за двоих". Я тоже на такие грабли наступила... На разгрузку ведь "сажают" тех, кто УЖЕ превысил "пищевые полномочия".)))) Во второй Б стараюсь не нарушать правил питания. Желаю тебе сил справиться с разгрузкой и мудрости помнить, что это нужно не тебе, и не врачу, а ребенку.
05.04.2009
Ответить
Олеся
спасибо)))
а ЖРАТЬ действительно, мы мастера))) хоть в голове и крутится фраза: есть не ЗА двоих, а ДЛЯ двоих..
ох, будем пробовать))
05.04.2009
Ответить
татьяна
а когда не превышены весовые полномочия? вот например у меня 28 недель. весу прибавлено от своего 5 кг... т е была 55 стала 60.. то жрать можно?
05.04.2009
Ответить
Матильда
)))))). Это все индивидуально. Но лучше все же есть, а не жрать.)))))) У тебя вообще, в принципе, нет склонности у лишнему весу. Кроме того, не думаю, что ты будешь налегать на углеводы, зная, что основа питания беременной - это белки, клетчатка и витамины.))))
05.04.2009
Ответить
татьяна
кхм..мне конечно очень стыдно..но сейчас в моем пузе 2 тарелки макарон(((((
просто вес после больницы аж 3 кг потеряла..хотела наверстать.. ну и маарон очень хочется)))
больша не буду
05.04.2009
Ответить
Матильда
Я тоже иногда макарошками балуюсь.)))) Но упор все же делаю на мясо, рыбу, яйца, творог и сыр. Ну, овощи-фрукты, конечно.)))
Просто из макарон/булок/пирожных мы ребенку ничего полезного не выделим. (((( Но себя-то тоже надо иногда побаловать. Если нет белка в моче, отеков и давление в норме, то изредка можно и согрешить.))))
06.04.2009
Ответить
Фотограф Лена Лукьянова
согласна, макароны, ватрушки и булки прибавят весу только будущей маме, а ребенку от них ни холодно, ни жарко. Так что лучше уж меньше еды, да качественней.
У меня тоже к 28 неделе 5 кг плюс. И не думаю, что мне нужно что-то наверстывать.
06.04.2009
Ответить
Ольга
Я не выдерживаю разгрузочный день, я озверею :((
Я устраиваю полуразгрузочные дни: творог, яблоки и рыба на пару или вареная говядина.
05.04.2009
Ответить
*ЮλЯШҜИĦČҜИŮ*
устраивать беременной разгрузочный день тупо. Оно же всегда есть хочется! Ни кого не слушайте, ешьте сколько хочется. Ребенок все равно наберет свои кг, а свою фигуру потом в порядок приведете....
05.04.2009
Ответить
Фотограф Лена Лукьянова
Олесь, у меня получилось за вечер сбросить 600 грамм. Я не шучу. Просто отказалась от ужина в тот день, и вместо него выпила кефиру 1% большую чашку. При чем особого голода я не ощущала, желудок то наполнен. На весах с утра было минус 600 грамм... это был шок ))) но ведь действует! Я правда думаю, что может внутренние отеки ушли. Кефир все-таки штука полезная.
06.04.2009
Ответить
Матильда
Скажите, а Вы - врач? Почему Вы берете на себя смелость рекомендовать "никого не слушайте, ешьте сколько хочется"? И причем здесь фигура? Вы когда нибудь задумывались о причинах гестоза беременных? Так вот, лишний вес - одна из них. А о возможных последствиях гестоза знаете??? Одно из них - ГИБЕЛЬ плода.
05.04.2009
Ответить
Анна
я пробовала пару лет назад. к вечеру от голода башка ужасно разболелась, больше я этим не маялась.
05.04.2009
Ответить