Всем доброе утро! 
Решила я поделиться своими впечатлениями о первом за обе беременности разгрузочном дне. Сразу оговорюсь, для меня подобный опыт в новинку, т.к. на диетах никогда особо не сидела.
Причиной для появления мысли о разгрузочном дне стал резкий набор веса - за 3 недели 2 кг. 
При том, то до этого вес вообще не прибавляла. Почему так резко скакнул вес сама толком не понимаю, т.к. ела как обычно.
Итак, вес вчера утром - 49,4 кг (Кстати, вес утром и вечером отличается очень прилично плюс 600 гр). Кому интересно - прошу под кат.
Затарилась я обезжиренным творогом,обезжиренным кефиром, черносливом, изюмом, яблоками. Утро начала с творога с добавлением кефира и натертого на мелкой терке яблока. На обед ела суп щавельный (ну вот не могу я без супа) 
Поэтому день полуразгрузочный )))) Еще в течении дня творог с кефиром и изюмом, яблочки, кефир в прикуску с черносливом.
Есть хотелось честно говоря очень ))) Особенно вечером чая с конфеткой. Или когда прохлдила мимо палатки с выпечкой, от туда исходили тааакиииее ароматы 
! Сдержалась.
Хочу сказать, что к утру на весах стало на 400 гр. меньше. Мне кажется маловато для таких истязаний ))))
Вот так прошел денек без вкусняшек... А какие вы делаете разгрузочные дни? И сколько потом веса уходит?
