про зарядку

Вот.http://www.missfit.ru/mammy/gimnastika_pestovalnay/

Мы обязательно каждый день делаем гимнастику для всех групп мышц и суставов, массаж, вестибулярную гимнастику на фитболе и начинаю по-тихоньку динамическую гимнастику. В ютьюбе найдете море видео

Да. Коленочки к животику.. когда покакать не может ;)