Поиск
завтрак: творого с 2 ч.л. йогурта - 6 б.
чай - 0 б.
обед, он же ужин, почти в 7 часов получился, уезжали из дома.: курица вареная - 0 б.
салат огурцы с редисом - 7б
молоко - 5 б
ну чай еще потом. ИТОГО: 18 баллов сегодня)
Вечером болел желудок, но не от того, что есть хотела... Есть не хотела!
Сижу на "кремлевке" Никогда не сидела на диетах и оппа))) решилась таки! Итак ,что я сегодня кушала:
завтрак: сыр - 3б
яйца (было 4, но Саша одно съел из яичницы) - 1,5 б
чай - 0 б
обед: варила два куриных бедрышка, чтобы на два дня хватило супчика, т..к каждый день готовить отдельно все же муторно. В бульон кинула потом капельку стручковой фасоли и половину маленькой морковки. В результате Миша съел полтора бедрышка, а мне досталась половинка) и супчик, итого - 5 б (может и меньше)
салат из китайской капусты с половиной огурчика - 2,5
молоко (не могу без него))) 100мл. - 2 б
ужин: котлета ( я делаю без хлеба) - 0 б.
салат из 1 кальмара, четвертинки огурчика, 10 оливок и яйцо всмятку послужило заправкой - 7 б
молоко 100мл. - 2 б.
потом еще попозже съем йогурт несладкий без добавок - 3 б,
ИТОГО: 26 баллов.
Ну вообще мне как-то не по себе, я не могу описать, что с моим организмом, но как-то не так ,как обычно: слабость-не слабость, тошнит - не тошнит, не знаю, видимо углеводов все же не хватает( Не знаю хватит ли меня хоть на неделю, но вообще закупилась рыбой, творогом, оливками, и т.д.))))
Сегодня начала худеть стройнеть. С утра натощак запаренный с вечера рис ела 15 минут целых! Еле запихнула эту несчастную ложку! И глотать не получается (да и наверно не надо) и жевать это невозможно ж - рис-то сырой считай! Это было в 11.30 (с утра, бгг)... В 15.00 уложила Миху спать и отзанималась 35 минут с фитболом. Горда собой неимоверно. Кстати после риса можно есть через 4 часа, но даже через пять мне не очень то и хотелось. Но поела, т.к. пошли гулять. Вот! Итак, начало положено, буду заниматься дальше...
Мне кажется красивая, худенькая....
