Честно-честно хочется заняться собой, какие-нибудь элементарные упражнения. Но так лень. Куда то идти и специально заниматься нет возможности, тк как пока деть не ходит в садик, да я в принципе не люблю групповые занятия, на индивидуальные денег жалко.А вот дома-это идеально, всегда дома занималась. Но как же мне лень)
Девочки, расскажите чем вы занимаетесь, станьте для меня примером, может и я начну)))
. А у Джиллиан упражнения, особенно в последующих программах безопасные, комфортные и оочень профессиональные. Сколько наши инстаграмные фитнесс дивы)) не выкладывают программ - всё есть и было! у Джиллиан. Так вот, в последнем выпуске (для родивших) упражнения, как мне кажется, прям идеально для беременных: плие (суммо), "роллер" еще кажется 
вот как раз такое и хочется делать лично мне в данный момент. Эти упр-я есть в серии и для рук и для ног. Упражнения на четвереньках еще тут же, прям точно для беременных)).
