Про сына - так же байкотируем и плохо спим по ночам, но я стала более спокойной....временами правда ругаюсь все же..!
ПОЧЕМУ я не занималась раньше, ведь столько времени было......
Я три дня как поднимаюсь на 3й этаж (там у нас мини тренажерный зал )
- бегаю на бег дорожке;
- качаю ноги (на тренажере);
- руки (чуток, для разминки)
- пресс, нижний и верхний.....нижний весю на тренаж. и поднимаю ноги.....а верхний на полу с подушкой под попой (копчик больно) ))))
Пресс побаливает....а вот ноги почему то не особо..еле еле.....вроде уже до 20 кг подняла вес и все равно....
Но уже приятно))) надо было раньше начать)
