Хочу быть стройняшкой)))

Прошёл ровно месяц после родов. Мы полностью на ГВ. Питаюсь достаточно ограниченно, т.к. есть склонность к аллерии. За беременность набрала около 11-12 кг. До беременности была 55 кг при росте 160, рожать ушла с весом 66,7кг. Сейчас вес 57 кг.

Параметры:

ОГ 88 (под грудью 74)

ОЖ 78 (кошмар - было 63)

ОБ 96 (было 92)

нога ниже бедра 53 (и это наверно беспокоит меня больше всего, было 47)

 

Но так хочется быть стройной - вернуть талию и что-то сделать с "ляшкой" - совсем они мне не нравятся! И вес до 50 довести бы... ммммммм... мечты!

 

Что посоветуете? С чего начать и как не навредить, ни себе, ни нашему ГВ? ))

п.с. позже выложу фотки - надо только с мыслями собраться и решиться..