Прошёл ровно месяц после родов. Мы полностью на ГВ. Питаюсь достаточно ограниченно, т.к. есть склонность к аллерии. За беременность набрала около 11-12 кг. До беременности была 55 кг при росте 160, рожать ушла с весом 66,7кг. Сейчас вес 57 кг.
Параметры:
ОГ 88 (под грудью 74)
ОЖ 78 (кошмар - было 63)
ОБ 96 (было 92)
нога ниже бедра 53 (и это наверно беспокоит меня больше всего, было 47)
Но так хочется быть стройной - вернуть талию и что-то сделать с "ляшкой" - совсем они мне не нравятся! И вес до 50 довести бы... ммммммм... мечты!
Что посоветуете? С чего начать и как не навредить, ни себе, ни нашему ГВ? ))
п.с. позже выложу фотки - надо только с мыслями собраться и решиться..