девочки посоветуйте хорошую,действенную диету пожалуйста!
Москва
у меня вообще прОООблем с весом, но я никогда не замечала этого и не пыталась худеть, так как все диеты неприемлю, понимая что надо менять прежде всего образ жизни раз и навсегда, что бы похудеть раз и навсегда.
Но в декабре одна подруга рассаказала мне о системе Екатерины Миримановой. Я на ней уже неделю, сдвиги есть но пока не сильные, потому что не все пока делаю что надо.
Вот ссылка с шокирующими фотками похудевших (сама она похудела на 60 кило), вот ссылка на . Давай худеть вместе, или тебе только разово надо? Ты вроде стройная судя по фото.
0
12.01.2010
Ответить
Ростов-на-Дону
мне надо 10кг скинуть! Я никак не могу понять в этой диете систему! Что можно что нельзя, и восколько и сколько раз кушать! Давай худеем вместе!
0
12.01.2010
Ответить
Москва
Вредности: сладкое, майонез сильно соленое, жареное, только до 12 дня. Обед: можно, мясо,рыбу,гречку,овощи и т.д. а на ужин только один какой нибудь продукт (напр.масо запеченое) Для еды после 12 ...
вообще посмотри , если че спрашивай, я свой кило уже скинула..
к диете добавляется несложные ежедневные физ.нагрузки и уход за кожей.
0
13.01.2010
Ответить
Екатеринбург
Однозначно - СИСТЕМА -60!!!! Месяц, и минус 6 кг!!! Яхоу!!!
0
05.01.2010
Ответить
Ростов-на-Дону
я не могу разобраться что можно есть,а что нельзя. И восколько и сколько раз кушать в день?
0
06.01.2010
Ответить
Москва
до 12ти можно все, на обед нельзя "вредности и сочетание картошка/макароны с рыбой/мясом, на ужин монокомпонентное блюдо (можно мясо например или рыбу или что-то другое ,но одно), после 18.00 можно зеленый чай и воду. Вообще у нее есть , , и книга. Я себе купила так же книгу с рецептами, не надо ломать голову, там все разграничено. И ОЧЕНЬ ВКУСНО!!
0
12.01.2010
Ответить
Орел
Вот значит не я одна такая. Читаю про эту систему и не пойму что есть то. Особенно на ужин 
. Кушать вроде можно 3 раза. Про до 12 - ясно. А дальше тёмный лес.
0
09.01.2010
Ответить
Москва
блин, я сначала коммент написала, а сейчас смотрю остальные и понимаю что я не первая! это радует!!!
0
12.01.2010
Ответить
Москва
я на 26 кг похудела за 1, 5 мес. после родов. Просто очень мало ела и всё.
0
12.01.2010
Ответить
