Такой тип диеты кому-то знаком ?
Мой мир ! :)Краем уха слышаал про такую диетку........
Может кто-то еще сидел на такой диете, будет ли результат, если нужно скинуть килограмма 2-3 ?
Принцип там простой, отдельно белки, отдьельно углеводы.
Разница во времени между приемами пищи 2 часа. Ну т.е. поели белковой пищи, а через два часа углеводы, и так чередовать...
Ну и золотое правило, за 4 часа до сна не есть ! :)
Жду ваших отзывов, спасибо ! :)
ღღღВодопадღღღ
как консультант по питанию могу тебе сказать,что 50 на 50
правильнее питаться каждые 2,5-3 часа маленькими порциями белки+витамины,минералы(углеводы есть во всем!!!!!)
самое тяжелое на обед..
ужин не раньще/позднее 2-3 часов до сна
плюс питьевой(вода!) режим.
______________________________
ну и плюс прессик)
27.06.2012
Ответить
