Краем уха слышаал про такую диетку........
Может кто-то еще сидел на такой диете, будет ли результат, если нужно скинуть килограмма 2-3 ?
Принцип там простой, отдельно белки, отдьельно углеводы.
Разница во времени между приемами пищи 2 часа. Ну т.е. поели белковой пищи, а через два часа углеводы, и так чередовать...
Ну и золотое правило, за 4 часа до сна не есть ! :)
Жду ваших отзывов, спасибо ! :)
