Уже кручу 2 недели, но приходится делать перерывы на 1-2 дня, ибо такие синяки на боках,  ужас, как будто меня палками избивали упаси Господь............., кручу по 20 минут.....

Я может что-то не так делаю.......хотя вроде что тут не атк может быть ?!...........

Или это у всех так, и через месяц-полтора мои бока привыкнут к "избиванию" )))))))) ?!?

Пр чем когда кручу, не больно, наоборот нравится, под музыку зажигаю)))), а на следующий день ахтунг........., хотела даже фотку выставить, позже поставлю...........

Всем трям ! :)

Девчат, а может кто-то был в Алефе в этом месе (именно в этом), там сейчас вроде как акции на мутон и норку с 1е по 31 октября.

Меня интеерсует мутон, пишут в рекламе что мутон от 11900, ну а на самом деле по чем там средний диапозон цен ?!

В р-не 20 тыров можно взять шубку длинной до 100 см ?!

Может кто заходил, узнавал - раскажите аа !

Спасибо всем откликнувшимся !

Девочки, кто сидит на системе "-60", после ужина, спустя 2-2,5 часа можно съесть небольшое яблочко ?!

Я первый день седня, и чета прям не могу, плохо.....голова стала болеть......., желудк сам себя переваривает.....

Или творог обезжиренный без включений, без сахара, вообще без всего......

Меня еще пока не подключили к форуму посвященному этой системе. Хотя заявку я уже подала.

Но мне уже сейчас нужно ориентировочно знать, что кушать на завтрак-обед-ужин. Берусь за себя конкретно !

Девчат, ну хоть что-то "накидайте" мне, а то я как-то расплывчато все понимаю на ее сайте, там все в общих словах !

Особенно для меня очень важно знать что вы кушаете на ужин !!! И еще !  А если у меня вообще не как нет возмоности поесть до 6 ! Я с работы прихожу тока в 7, поем к половине 8го и ложусь тока в 12 ночи, будет ли толк ?! Т.е. часа 4,5 у меня выйдет ?!? На работе ужинать не получится......

Спасибо всем откликнувшимся !

Ну вот собстна и вопрос :)

Всем привет :)

 Я облазила много магазов в нете, выбор большой ! И так же цены разнятся, в основном от 25 до 30 (я про полушубок, 80 см длина) Так же нашла магазин, где есть распродажи шубок прошлого года, там можно купить от 20 до 27 тыров можно взять очень сиимпотные враианты !

И думаю сходить на рынке посмотреть, в Люблино или на Птичий (там же тоже теперь одежда)....

Кто был, знает, какая там обстановка с ценами на шубы из мутона ?! Или на рынке принципиально не надо покупать шубейку ?

Короче пока монторю, а скоро поеду уже выбирать и покупать  :)

Спасибо :)