Теперь есть хоть пара фото оттуда) покажу Вам)))
Конечно фотались мало, не за этим же туда хожу, но пара есть)) И поняла,что все же лучше туда одной ходить, ибо не отвлекаешься на всяките разговоры и т.п.
Санкт-Петербург
Тут на днях со мной в тренажерку муж ходил
Москва
ой! малявочная худышка!!! 
(малявочная в плане веса конечно! )))) я тебя такой прям миниатюрной не представляла прям как то ))))) Супер!!! 
0
22.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
да я себя тоже таковой не считаю,у меня и рост не такой миниатюрный 169))
но спасибо)))
0
22.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Спасибо-спабибо)))
на самом деле я и до беременностей не выглядела как сейчас) просто спорт- страшная сила
0
22.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
это понимаеншь со временем) я раньше никогда ине занималась
0
22.04.2013
Ответить
Москва
да! и я так же! спорт казался далеким от меня и представлялся либо профессиональным, либо качалка, либо бег.. а понятия фитнес вообще не существовало...
0
22.04.2013
Ответить
Москва
я не знаю пока к чему приду в итоге (занятия я имею. ввиду), но сейчас я с ДМ занимаюсь и поэтому называю это фитнесом ))
0
22.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
ну я 3 месяца назад имеенно с нее и начинала, но со временем поняла,что это уже легко и мышцы просто не работают уже почти
0
22.04.2013
Ответить
Москва
а я вот после 2-х недель перерыва начала с места где остановилась (до перерыва тоже думала что может не правильно что делаю, мышц не чувствовала вообще), и знаешь, так приятненько крепатурка в эти последние 2 дня ))) ножки, пресс, ручки ))) + 2 уровень пресса за 6 недель начала - там от статического упражнения я весь пресс ощущаю.. так классно!! ))))
Силовые упры люблю больше чем кардио, но без него пока никуда (я имею ввиду прыжки/махи).
0
22.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
я сначала делала раз в день, потом 2 ,потом уже по 3 раза.но все равно не то,а как в тренажерку пошла вот там работа и все можно менять)))
0
22.04.2013
Ответить
Москва
ничего себе! 3 раза в день! ахринеть... (извините)...... я пока от часа (две программы подряд) в ауте просто... куда там 2 раза в день делать... Гигант!!!
0
22.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Так ты ж недавно начала) я в начале так же уставала, а теперь для меня Джил вообще легко, я ей и не занимаюсь уже, чепрез день в тренажерку, остальные дни просто упражнения делаю дома
главное еще правильно кушать)
0
22.04.2013
Ответить
Москва
я начала с ДМ прыгать 30-ку в середине февраля, 4 апреля сделали мне лазеркоагуляцию (глазки лазером пофотали) - 2 недели мед отвод был, вот продолжила где остановилась - персс за 6 недель 2 уровень и аппетитные бедра уже 2 уровень заканчиваю (по твоей попке наводке кстати, если помнишь ).. так что тело все забыло, а сейчас вспоминает и радуется ))))
А кушаю я правильно )))
0
22.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
на бедра и ягодицы клевая у нее програмка)))
хорошо,чтоб правильно, а то знаю таких ,кто прыгает и ест пончики)))
0
22.04.2013
Ответить
Москва
да... правда не видела здесь таких, но у меян подруга примерно так - ест что хочет, но занимается каждый день...
не, я мучного уже вот 2,5 месяца ни крошки в рот.. ))) не говоря уже о сладком!
0
22.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
я ем сладкое периодически, но только до 12 дня, совсем без глюкозы тоже плохо.
Я таких много знаю и тут тоже))
А у меня одна купила диск dvd типа с 25 кадром почти за 2 тыс, который типа смотришь и худеешь)))
0
22.04.2013
Ответить
Москва
ой! про этот диск вообще, одна тут меня обвиняла в том чт оя сама не пробовала, поэтому и говорю что это бред.. а другой предложила мне эти деньги отдать, а я уж вытрясу с нее весь жир... так и не ответила ))))))))
а сладости я заменила изюмом (с кашей по утрам) и яблочком-грушей днем..
0
22.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
я ничем не заменяла)) мучное не ем, а вот шоколад ем) да и по весу я дочтигла чего хотела,теперь только качаю нужные мне мышцы_))
0
22.04.2013
Ответить
Москва
я тоже думаю что когда цели по весу достигну, начну именно мышцами заниматься )) Удачи нам! )))
0
22.04.2013
Ответить
Тегусигальпа
Семейный физкульт привет! Я вместе с мужем раз в неделю хожу....начинаю умирать уже во время разминки. 
Мои одиночные занятия просто детский лепет в сравнении с трешей под его указаниями:)
0
22.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Я туда недавно ходить начала (месяц назад) и все переживала.что компании нет. теперь понимаю, что одной все же лучше там)))
а судя по фото ты давно ходишь ,вон спина какая крутая)))
0
22.04.2013
Ответить
Тегусигальпа
Ага, одной спокойней. Но мне с мужем эффективней, он знает что и как надо. Я не, сравнительно недавно мож пол года в общей сложности сейчас, но я и раньше периодически то занималась, то бросала.
0
22.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Я раньше вообще не занималась ничем)) Как-то и так форма норм была, даже после первой. а вот после второго ужке сложнее все
0
22.04.2013
Ответить
Тегусигальпа
по тебе вообще не скажешь, что двоих родила. Очень аккуратненькая маленькая девочка:)
0
22.04.2013
Ответить
Воронеж
Очень замечательно выглядите! А, извините, Вы в колготках что ли?
0
22.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
спасибо)
нет, это чулки компрессионыые
http://www.babyblog.ru/user/ZayaYulia/3062273
, у меня на одной ноге варикоз и нельзя такие нагрузки при нем без компрессии
0
22.04.2013
Ответить
Челябинск
Круто!!!! Тоже пойду в тренажёрку!!!! Да одной лучше ходить...
0
22.04.2013
Ответить
Челябинск
А то я как посмотрю на тебя да на Алиску меня очень хорошо стимулировать начинает!!! Вот где пример живой для подражания)))
0
22.04.2013
Ответить
Петрозаводск
Завидую вместе слово,сама больная по тренажорке,так скучаю по ней....а муж просто за компанию ходил?)а ник с кем был?
0
22.04.2013
Ответить
Москва
Юль, а муж то тоже поди хочет?) мой вот завидует тихонько моей силе воли и желанию
0
22.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Неа, не горит желанием что-то. Говорит,что мной гордится,но ему это не особо интересно
0
22.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Да мне и в тренажерке говорят,что по мне скажешь.что у меня двое детей
0
22.04.2013
Ответить
