Войти
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Снова засоряю ленту фоткой)))

Да ладно, засоряешь)))) ты мотивируешь не жрать на ночь бутерброды))))

1
15.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург
Ну кто-то думает иначе и из или фото бесят)
Жрать вообще не надо,нужно кушать))) по чуть-чуть,но чаще
0
15.11.2013

Я шучу. Я вообще на ночь творог ем или кур. Грудку с салатом, на другое и не тянет!

0
15.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Именно на ночь или за пару часов до сна?) разница есть) 

Правильно,вечером иного и не надо 

0
15.11.2013
Надежда
Бусинка, 14 лет 8 месяцев Москва

Разница на фото колоссальная!а если я ем творог 80гр с грейпфруктом гр 50-80 где-то около 9 вечера,ложусь где-то в 21.30,но засыпаю только часа через 2 (просто у нас однушка,а ребенок чутко спит,приходится так рано ложиться и тихо сидеть в инете),это нормально?

0
15.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Спасибо ) обезжиренный без грейпфрута нормально)

0
15.11.2013
Надежда
Бусинка, 14 лет 8 месяцев Москва

без грейпа то я знаю,что нормально,хотелось повкуснее придумать,но буду давиться пустым:)

0
15.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Ну все же ночь лучше просто творог или кефирчик обезжиренный)

0
15.11.2013
Надежда
Бусинка, 14 лет 8 месяцев Москва

в дни силовых тренировок ем творог на ночь,в дни кардио и выходной-кефир:)

0
15.11.2013

грейпфрут можно даже и перед сном!!!! можешь спокойно его с творогом кушать!!!


0
15.11.2013
Надежда
Бусинка, 14 лет 8 месяцев Москва

с ним,конечно,вкуснее,но ради фигуры готова отказаться:)

0
15.11.2013
зря!
0
15.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург
Не согласна ... Простые углеводы на ночь,тем более если есть тенденция к набору веса- не стоит
0
15.11.2013

Часа за 2 до сна. Если чего-то еще очень хочется, то пью кисломолочку.

0
15.11.2013


0
15.11.2013
Катеныч
Вероничка, 13 лет 1 месяц Москва

Нашла тебя в инстаграме лайкнула!) молодец, молодая и ухоженная мама)

0
15.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

А Ник?)

0
15.11.2013
Катеныч
Вероничка, 13 лет 1 месяц Москва

Я тебя увидела в группе фитнес) kataymsk как то так вроде))ыыы

0
15.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Что-то не нашла.. Добавься и я доб бум дружить)

0
15.11.2013
Катеныч
Вероничка, 13 лет 1 месяц Москва

Так надо теперь найти, я чисто случайно фото увидела и как раз недавно пост прочитала твой))

0
15.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

zayayulia

0
15.11.2013

красивый животик 

0
15.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Спасибо) но на мой взгляд это лишь малая часть пути,но после того,что было лучше,конечно )

0
15.11.2013

не сразу москва строилась, Юля 

0
15.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Ну за полгода так)

0
15.11.2013
Мамочка
Сынок, 22 года 2 месяцаДоченька, 14 лет 1 месяцМуж мамочки, 48 лет 2 месяца Каменск-Шахтинский

нет ну это ужас просто, ты точно вгонишь мою детскую ранимую психику в депрессию)))))) вот закончу ремонт и точно тоже буду делать упражнения)))))

0
15.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Никого не хочу вогнать в депрессию ,а просто смотивировать))

0
15.11.2013
Мамочка
Сынок, 22 года 2 месяцаДоченька, 14 лет 1 месяцМуж мамочки, 48 лет 2 месяца Каменск-Шахтинский

хорошая мотивация))))) 

0
15.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Рада,что так))

0
15.11.2013
дарина
Тегусигальпа

Юлька, гордись собой, гордись, мать, и фоток грузи сколько велзет!!! Пусть народ мотивируется ..... а кто-то бесится втихаря:)

0
15.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Спасибо за поддержание боевого духа)) рада,что мы познакомились) ты как раз меня еще более вдохновляешь) пока особо гордиться нечем,вот будет как у тебя тогда да)) сейчас подключила нормальное кардио,а не то что мне там тренеры наши неумехи говорили,буду ждать результат )) 

0
15.11.2013
дарина
Тегусигальпа

С твоим то упорством!

0
15.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Я активно занимаюсь неск месяцев всего и это затягивает) для меня странно ,потому что я и в школе и в универе прошу обливала физ-ру.... Стыдно )

0
15.11.2013

можно еще побольше фоток, пусть люди мотивируются, а бесят людей не твои фотки, а тот факт, что они так не могут! ты умничка и красавица!!!! 

0
15.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Спасибо ) приятно ))  тут еще есть 

http://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/1730189

0
15.11.2013
дарина
Тегусигальпа

Согласна!

0
15.11.2013

умочка!!! как вспомню, как ты ток собиралась в зал)))  стеснялась, не знала как пойти в первый раз... как боялась что у тебя ничего не получиться! А вон оно чо получилось в итоге КРАСОТКА какая!!!
ПиСи: чот в инсте тебя потеряла((( нет тебя не в подписанных не в подписчиках(((

0
16.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Сама помню) смешно так теперь )) находи заново ))

0
18.11.2013
Маруся
Артём, 14 лет 1 месяцАлексей, 7 лет 8 месяцев Мытищи

Юль по-больше фоток))) Мотивируешь меня хорошо)))

Животик  отпад)))

Я уже 1,5 кг сбросила))) Разница конечно маленькая, но я просто наслаждаюсь процессом и не вгоняю себя в рамки, что нужно  до того числа сбросить столько то)) И проще гораздо стало)))

0
15.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Выложила сегодня-так одна уже напала)

0
18.11.2013
Екатерина
Дарья, 15 лет 11 месяцевВадим, 14 лет 7 месяцев Щелково

привет! очень охото перечитать весь твой дневник,но там столько всего и много...хтела узнать какие упаржнения и как ты выполняешь?? я пока только на Элипсоиде тружусь....делаю сначала бег ровный потом в гору потом с горы...минут 30 в день уходит...а как ты на беговой дорожке трудишься?

0
08.12.2013
Екатерина
Дарья, 15 лет 11 месяцевВадим, 14 лет 7 месяцев Щелково

программа вроде понятна...гора вконце...да?

0
08.12.2013
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 9 месяцевдоченька Аиша, 14 лет Казань

молодцом

0
15.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Стараюсь) почти полпути 

0
15.11.2013
Indira
Самир, 14 лет 8 месяцев Москва

Это сколько вы сбросили?!)))

0
15.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

17 кг,активно начала в январе с весом 70,в марте была уже 59,остальное по ходу уже ушло

0
15.11.2013
Indira
Самир, 14 лет 8 месяцев Москва

Вы молодец! Действительно ваши фото-мотивация!

0
15.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

В это сообществе моих фото много,тут еще ; 

http://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/1730189

0
15.11.2013
mariadurmanova
Алиса, 13 лет 4 месяца Москва

Красотка....я все жду открытие зала и буду работать над собой!!! Ты молодец !! Мне хочется верить, что и я смогу вернуться к своим до Б достижениям!

0
19.11.2013

скажите пожалуйста как объединить несколько фоток как у вас?


0
21.11.2013
oxana(vogel)
Pavel, 19 лет 1 месяцKristina, 15 лет 10 месяцевOlivia, 13 лет 11 месяцевAlexander, 8 лет 6 месяцев Берлин
ты такая толстушка прикольная была)))

0
15.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Хомка))

0
15.11.2013
Ируська
Счастье по Имени Лизавета 22.11.2010 г., 15 лет 9 месяцев Донецк

круть

0
15.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 7 месяцевНикитос, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Спасибо)

0
15.11.2013
Сирень
Взрослый ребенок , 16 лет 10 месяцев Санкт-Петербург
муж наверно горд )))
0
15.11.2013
Марафон с Джилиан Майклс пятый день Девочки!!!! офигенная штука для живота и целлюлита!!!!!!!!!!!!!

Похожие записи