Наш план прикорма до года

Ване 7,5 месяцев, дневник прикорма у меня как-то не пошел, но надо записать для будущих Ваниных сестричек-братишек что и как мы едим.

Вообще самое сложное в нашем прикорме сейчас - это бабушки и прабабушки. Одна из них недавно предложила дать Ване "пососать" магазинный пельмень с курицей... А другая считает, что десна в предверии зубов надо чесать непременно сушкой ибо ничто другое ребенка не успокоит...

Ну да ладно, переживем))

В 5 месяцев я сходила на семинар по прикорму и многое мне там показалось логичным, особенно заявление, что нормального здорового ребенка можно приучать к взрослой пище весьма разнообразными способами, среди которых нет правильного и неправильного. Кто-то начинает с одних продуктов, кто-то с других; одни долго вводят новый продукт, другие быстрее переходят к следующему - и все это в пределах нормы.

Основные принципы:

1. ГВ до 6 месяцев без допаивания водой.

2. Все с высокой степенью алергенности максимально отложить во времени. Самыми часто-встречающимися аллергенами являются:

2.1. Белок коровьего молока

2.2. Глютен

2.3. Красные овощи, фрукты

3. Все, содержащее кислоту, тоже лучше отложить. Кислота есть в некоторых фруктах

и кисломолочных продуктах (кисломолочку нам советовали вообще убрать до 1,5 лет)

Как мы вводим:

1. 3-6 мес. - едим все вместе, развиваем у Вани пищевой интерес - к 6 мес. он заворожено провожал взглядом каждую ложку и в первый свой прикорм хватал ложку рукой и сам старался отправить ее в рот, но потом энтузиазм поугас.

2. 6 мес. - Каши (кукуруза, гречка) и овощи (кабачок, капуста белокочанная, капуста цветная, картофель, стручковая фасоль). Вводила 1 продукт в неделю (у Вани с 3 месяцев есть небольшое аллергенное пятно у уха, поэтому мы вводим очень медленно). Чередовала крупу и каши: кукурза-кабачок-гречка-капуста белокачанная-капуста цветная-морковка

При выборе первого продукта можно ориентироваться на стул ребенка: если склонность к водянистому, то начать лучше с каш, если склонность к запорам, то с овощей. В кашу добавляем масло нерафинированное. Через месяц можно попробовать добавлять топленое масло, но мы пока не торопимся.

Еда 2 раза в день. Остальное - молоко. Желательно чтобы каши не лились с ложки, были в меру густыми, по принципу: меньше воды - больше калорий и полезных веществ.

2. 7 мес. Вводим мясо. Кролик или индейку. До 50 гр. мяса в день.

Мы начали с кролика - отварила, отделила от костей, взбила блендером в пюре, разделила на 7 кучек (от трети чайной ложки и по возрастающей) и заморозила. Перед прикормом просто достаю из морозильной камеры и разогреваю в небольшом количестве горячей воды. Можно комочки перед заморозкой завернуть в фольгу.

Еда 3 раза в день.

3. 8 - 9 мес. Месяц, в который возликуют наши бабушки!

Кусочки яблок, банана, печеньки.

Питье из чашки - вода, компот без сахара, морсы без сахара.

Глютеновые каши - овсяная, пшеничная

Цветные овощи - тыква, морковь (но морковь мы раньше ввели - все ок), бобовые.

Можно начать пробовать белые сорта рыбы, но если есть склонность к аллергии, то лучше отложить.

Еда 4-5 раз в день.

4. 10 - 12 мес. Основная задача - перейти на пищу кусочками, есть в стульчике ложкой и вилкой, ну или руками.

Еда 5 раз в день.

5. После года - перейти на режим и рацион семьи.

Конечно, за бортом осталось много продуктов. Очень многое находится в спорном перечне. И есть дети, которые прекрасно переваривают эти продукты, но много и тех, кому пойдет на пользу повременить с вводом.

Спорный перечень:

1. Мед. Отложить до года.

2. Молоко обезжиренное до 2 лет - нет калорий.

3. Молоко жирное до 2 лет.

4. Кофе, чай до 2 лет. Если низкий гемоглобин, то и после 2 лет.

5. Фруктовые соки до года. После года - разбавлять водой.

6. Соль и сахар до года.

7. Яйца до года.

8. Грибы, орехи до 2-3 лет.

9. Кисломолочные продукты до 1,5 лет.