сливки или сметана?

девочки,скажите пожалуйста.Нам 1год и 2 месяца.Можно ли нам кушать сливки или сметану,например,в суп добавлять или в творог,если можно,то какой фирмы взять и какой жирности,Агуши в нашем городе нет,только творог агуша.Спасибо!