Начало :)

Привет! Решила начать писать в сообществе, чтоб дополнительно себя про мотивировать и как-то систематизировать сделанное:)

Итак, рост 174 вес 58.


Полтора года занималась Zumba  в школе танцев. А 2 недели назад  начала ходить в фитнес клуб.

Чего хочу? Хочу укрепить здоровье, повысить иммунитет, поддержать мышцы в тонусе!

Не сказать, что сижу на строгой диете, но придерживаюсь правильного питания и заставляю себя есть больше белка:)

Обычно тренировка длится около часа (кардио, кардио+ силовая, силовая, силовая + Zumba)....

Вот как-то так!