Овощная диета. Кто сидел?

Юлия, мне тоже не хватало силы воли, но я понимала что не знаю какая у вас ситуация и у других, но мне мой мужчина один раз сказал что нужно следить за собой, когда я набрала около 10 кг, было обидно но я понимала что в какой то степени он прав, ведь я набираю вес не потому что я хочу и мне это нравится, а потому что распустила себя, грубо говоря создала семью и плюнула на вес и внешность, думала раньше что любящий примет такой какая я есть, да примет, но тут нужно уже думать для самой себя, если наберется вес будет ли мне самой комфортно, не будет ли комплексов, кто то может себя принять другой, кто то нет, я не смогла, конечно на диете не сижу сейчас, но у меня ребенок и в основном я ем только вечером, а у тех у кого не такие маленькие и есть возможность есть почаще, попробуйте почитать в интернете если вам самой хочется для себя а не для кого то, про диеты, пробуйте все ищите какая вам подойдет, соотвественно без спорта нет диеты, так же нужно заниматься, тяжело, будут срывы но со временем привыкнете, это нормально, все практически через это проходят, я после родов сейчас тоже пытаюсь во первых эмоционально себя переступить и физически, до родов весила 60, за роды набрала еще 10, после родов вешу 73 до сих пор и пытаюсь как то сократить себя во вредной пище, нужно чтобы рядом был человек который будет не попрекать, а поддерживать, хотя бы при вас питаться так же как и вы, не предлагать вам вредной пищи сильно калорийной, возможно даже вместе заниматься спортом, или же найти себе таких людей по интересам, силы воли нет ни у кого, есть только желание либо цель, ведь большинство начинают диеты когда уже все совсем плохо в каком то плане или в личной жизни, но я уверена что у вас все получится как вы хотите, есть вариант купить себе весы или пользоваться если есть, но ни в коем случае не загоняться, в любом случае вы прекрасны но если вы хотите похудеть, то каждый день вставать на весы утром и вечером, поверьте, если вдруг вы увидите на них лишние кг то сами по себе начнете не осознанно сбрасывать вес сидеть на определенной диете, все зависит от желания, если же это на сработает, то не знаю как у других, но мне помогало лишь то, что я видела на весах, смотрела на одежду в которую я быстро перестаю влезать, смотрела на других девушек и сравнивала из с собой, с одной стороны это неправильно, а с другой, вспоминала себя до отношений и понимала что никогда такой не была, а в отношениях расслабилась нашла и Слава богу, но с такими мыслями долго не протянешь, попробуйте пойти в фитнес если есть возможность, самой понравится и со временем все исправится