Ну типа отчет
Сижу лопаю мороженое по системе минус 60. Такое ощущение что вообще ничего никогда не ем ))) Вчера ходила в тренажерный зал - тренер Андрей обещал что я похудею на 10 кг за 3 месяца - если буду ходить 3 раза в неделю. Говорит что кардио плюс диета ничего не дадут - нужно прорабатывать мышцы. Вот сколько людей столько и мнений.
Я худею по своей системе меньше есть больше двигаться
И не есть после 4-х (ложусь спать за полночь). Помогает очень тик так (ун тикалос тик-така спертанто тайпо, уно калорика - масса рикарика, как говорили мы в детстве). Купила мумие, намазалась - жду результата (о: сегодня еще раз намажусь. Пластырь плоский животик в сочетании с солярием дал красные пупырушки на пузе. Думаю по поводу маточкиного молочка (в таблетках) есть или не есть курс? не таится ли там лишних калорий... а так - шипко полезно! и аппетит отбивает хорошо (пишут что обмен веществ нормализует) и энергию дает - я попробовала одну.
За 80 еще не перевалила :(( перевалю - напишу. Остальные измерения считаю неуместными - фото скажет за ОТ ОЖ ОБ.