Японка день № 12
Худею...Самочувствие хорошее, если вовремя ложусь спать и высыпаюсь!
Меню было такое:
завтрак: кофе + сухарик
обед: тушеная рыбка (маленький кусочек), салат из сырой свеклы, моркови, помидорчика, огурчика и листьев салата с оливковым маслом (ох, ела и наслаждалась - соскучилась по овощам)
ужин: вареная говядина, кефир (балдела от этого божественного напитка, будто это не кефир, а что-то невероятное)
Ощущения: все прекрасно, но уже жду окончания, и уже начинаю продумывать меню, с ним проще, чем без него - дисциплинирует)