когда можно?

спасибки. только мне это не совсем подходит(((( для моего живота нагрузка уже слишком слабая, а дли спины еще слишком сильная((((((((((((((

а танец живота и ли самба за качание пресса считаются или их можно? ))

это радует))))) хочу свою талию обратно!!!!!!!!!!!!!!