Неделю назад ходила на прием в ЖК, за 3 недели прибавка 3,5 кг, меня напугали мол что разъелась, будешь дряблой, мол ничего мучного (Кроме хлеба грубого помола), сладкого, жаренного, сильно саленого..... Прейти через неделю на контроль веса! Ну думаю, дряблой быть не хочу ела с утра творожок,в обед и вечером овощи и фрукты! Житкости 800мл в день.
Вес до беременности 50 кг, последний раз 60,5!
Так прихожу сегодня, встаю на их доревалюционные весы (купить электронные видимо не судьба) двигаю гирьки и мой вес 58,5! Типа я похудела за неделю на 2 кг! Они мне мол нельзя так резко худеть! Я неделю себя мучала! Ради чего? То много, то мало...... Где золотая середина?
Конечно, сказать , что вся растянешься и будешь дряблой, заденет!!!! Сына на диету посадила(
. Так вот теперь мой вес прибавляется мизерными шажочками))))) Так что не паниикуй, все нормально. Разгрузочные дни можно делать раз в недельку - если накануне тяжелую пищу кушала (например был праздник с шашлыками)))), следи сколько выпиваешь жидкости (кстати 800мл я думаю маловато) и если чувствуешь что в туалет ходишь гораздо меньше чем пьешь, выпей стаканчик настоя листьев брусники или укропной воды (гадость конечно, но помогает - обладает легким мочегонным действием и рекомендуют при Б). Это же можно проделать перед походом в ж/к, чтобы лишнюю жидкость не взвешивать. Если есть возможность поконтролируй вес дома, записывай на листочек, по моим записям я прибавила за 2 недели 700 грамм и пусть только что-нибудь скажут в ж/к, я своим весам больше доверяю, на прием идти через недельку, посмотрим))))) 
