Девушки и Мамы. Я после беременности казалась себе толстушкой. Была 52 кг, после родов стала 61. Но садиться на диету не было ни сил ни времени. Пришлось брать себя в руки и худеть самым простым способом: Кушать все что хочеться только в три раза меньше. А если не удержалась то пропускаешь ужин вообще ( не кефира не йогурта)
Это самое щедящее и эффктивное из всего. Медленно конечно, но быстро худеть нельзя, а то кожа отвиснет и в обморок падать будешь....
А еще самое главное наночь не пить много, вода задерживается. Сегодня утром перед завтраком всала на весы 53 кг. 9 кг за 6 мес. Попробуйте. А главное " мы едим чтобы жить, а не живем чтобы есть"
.
