день 30
67,6(+400гр) ночью было пиво и рыба,так что отекла)
завтрак:омлет и кофе
обед:рыба и овощи
ужин:???
Ксюша
Ален, а ты на какой-то диете сидишь или просто ограничиваешь себя в еде??? для меня это очень актуально))
08.04.2011
Ответить
Алёна
приветик,просто ем мало и все легкое.не ем вообще круп,сладкого и т.д.не ем после 5(даже кефир вечером не пью)хлеб,хлебцы и хлопья тоже не ем.уже на 7 кг похудела за 3 месяца
09.04.2011
Ответить
Ксюша
ничего себе! очень здорово! я пока на 2 кг(( надо еще на 3 (цель поставлена похудеть на 5 кг). Тоже многое исключаю, но не могу не есть после 6(( я ложусь в 2-3 ночи(((
09.04.2011
Ответить
