Плавание в первом триместре

Сейчас 9 -10 неделя. Хочу начать ходить на плавание. Постоянно забываю спросить у врача можно ли. Но читала, что это очень полезно и чем раньше начать тем лучше. Жалоб никаких нет, ттт. Была на узи, сказали что все хорошо, по осмотру в 6 недель тоже сказали что все хорошо. И все таки можно ли заниматься плаванием без разрешения врача?