Это моя первая попытка фотографировать на зеркальный фотоаппарат (Никон 3100 кит). Хотелось бы получить советы по поводу ракурсов, обработки и т.п. Пока тренируюсь на природе.
1.

Вес 89,5 (-1,5кг, могло бы быть и 2кг, но 12.06 с семьёй заехали в Макдональдс, итог +500гр)
ОТ-102 (-2см)
ОБ-108 (-1см)
ОН-63 (-1см)
Не думала, что так буду радоваться с утра! Встала на весы, а там -500гр... очень приятно... ну и что, что впереди ещё очень много кг сбрасывать, за то начало положено!!! Вчера голода не испытывала, к тому же ещё покрутила педальки на вело-тренажёре 15минут (проехала 5км - сожгла 58Ккал). И так вес сегодня 90,5кг!:)
Продолжаю сидеть на своей вкусьненькой диете! Ням-ням!
Вчера посмотрели с мужем передачу про полных людей в "Пусть говорят" Малахова и решили, хватит жрать! Здоровья нет, давление скачет. Вес у нас одинаковый 91кг, только у меня рост 172см, у мужа 164см. С весом который у меня сейчас я пошла рожать, после родов на выписке, мой вес был 78кг. За 3 года, я наела всё обратно! У мужа сила воли хорошая, а у меня слабая... уж очень часто я срываюсь с диет, срывы на сладкое и чаще на ночь! Муж сегодня сел на гречку. Я так круто не могу и решила сесть на проверенную мною много лет назад диету, за неделю уходит 1-1,5 кг ( полученный результат держался больше года), кол-во потребляемых калл не должно превышать 1600 в день, исключить соль и сахар. Но я сбрасывала больше за неделю, поэтому за три недели на этой диете, я похудела на 8кг.
завтрак: половина грейпфрута, яйцо вареное, кусочек хлеба из отрубей с тонким слоем масла, кофе или чай.
обед:овощи (свежие, без соли), 100гр отварного не жирного, не соленого мяса или курицы, 40гр сыра, кусочек хлеба из отрубей, фрукты (кроме бананов и винограда), кофе или чай.
ужин:овощи (свежие, без соли), 100гр отварного не жирного, не соленого мяса или курицы, 40гр сыра, фрукты (кроме бананов и винограда), кофе или чай.
Надеюсь, что выдержу. Да и стимул у меня есть - муж, который худеет! Не хочу быть толще его!!!
И так мой вес 91кг (при росте 172см) Идеальный мой вес 64кг, но я пока хочу похудеть до 74кг!
ОТ - 104см, ОБ - 109см, ОН - 64см.
Вот что преслала мне моя подружка, сейчас на эл.почту:

Я цветовод с маленьким опытом! Комнатных растений много, но вот цветущих раз-два и обчёлся. У меня они умерают. Последнее моё преобретение розы, купила в горшках уже цветущие 5 видов. Пересадила их сразу в глиненные горшки, при пересадке земленной ком старалась max не повредить. Делала всё как написано в инструкции: "не допускать пересыхания почвы, удобрять каждые 2 недели". В общем холила я их, но тут появились мошки! 3 розы погибло, одна на гране вымерания, борюсь как могу за 5-ю! Помогите, посоветуйте, как избавиться от мошек, ведь они погубили всё корневую систему моим розам, а теперь переходят на другие растения?
Теперь у нас дома живёт фикус и 3 лягухи! Одна лягушка досталась нам из киндер-сюрприза, другая в дет.наборе игрушек для купания. А третью, не смогла удержаться и купила в магазине, уж больно симпатичное у неё брюшко! Надеюсь они приманят к нам добросовестного аиста! И моя следующая Б будет обязательно благополучной!
Мне Г прописала пить в период планирования Витрум Пренатал Форте с фоливой к-той.