1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

3. Благодарить Бога за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек.

4. Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!

5. Думать о приятном за едой. Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.

6. Медитировать. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).

7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних. Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку - они формируют у него базовое доверие миру и людям.

8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность. Сломала каблук - зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности - зато меньше работы и ответственности.

9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой. Душ - это очищение.

10. Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.

Источник

Сегодня таким вопросом озадачилась Лизавета по дороге в сад. Не знаю,чего это вдруг, вроде по пути мы беременных не встречали, но по дороге она была задумчива, а потом выдала собственно вопрос: "Мама! Как дети попадают в животик? Их же там не было... А потом появляются... Откуда они там берутся?"

Мммм... Ну я не стала вдаваться в подробности, уже дошли до калитки садиковских ворот. Ограничилась тем, что когда мама и папа очень сильно любят друг друга, они часто обнимаются и целуются, от этого дети появляются в животике. На что Лиза ответила: "Ааааа, всё понятно!"

Сегодня с Лизой начали лечить свои дырки в зубах. Первая к нашей любимой Ирине Владимировне пошла Лизуня. Ей потребовалось пульпирование зуба, делали с анестезией. Лиза просто молодчина и герой. Ни разу не издала никаких "ой" и "ай". Поставили лекарство и временную пломбу, следующий наш приём через неделю. Мне повезло больше. Сегодня лечили мою нижнюю пятёрку, она мёртвая, сделали пломбу без укола. Обошлось наше с Лизой лечение в 6000 руб.