Завтра малышу уже три месяца. Даже не верится. Время так быстро летит. Меняется каждый день! Запечатлели его первый праздник!!! Он у нас такой умничка. Дает папе маме поспать. Сегодня спал до 11.
Всех поздравляю с наступившим новым годом! Пусть ваши детишки растут здоровыми и послушными. Пусть каждый день будет наполнен радостью от общения с вашими малышами!!!

Ребенок видимо взрослеет. Решила белье повесить, положила его на кровать и соску дала. Через пять минут захожу в комнату, а он спит))) без маминых укачиваний, без рук и без пеленания! вот уже полчаса спит сладким сном и соску выплюнул. Неужели позади время когда я не успевала убраться и приготовить мужу ужин? Ночью сегодня спал 5,5 часов без перерывов))) Зайка наш.
П.С. На прошлой неделе ездили к маме. Все три часа спал в дороге. А еще очень любит поболтать и широко улыбается когда говоришь ему, что он хороший)))

Вчера наш сынулька в первый раз начал смеяться. Так заливался. Мы все это дело сняли на видео на память. Умиляет до слез)))А еще мы третий день спим без маминых рук на кровати. Ура!!! Для меня это прям достижение. Теперь осталось по-тихоньку учиться укладывать в его кроватку.

Сходили в поликлинику. Прибавили 1800 и выросли на 4 см. Днем спим плохо, а если и засыпаем то на маминых руках. Иногда мучают колики. Но такое счастье наблюдать как малыш меняется каждый день! По утрам улыбается и сердце наполняется радостью. Мамой быть классно.

Легли с мужем спать в час ночи. Поздравили друг друга с годовщиной))) Решили вечером сходить в ресторан. Проходит минут десять, я засыпаю и вдруг чувствую что-то не то. Вода из меня вытекает))) Пробка выходит. Сейчас сижу и считаю схватки. Утром поедем в роддом. Неизвестность немного пугает. Но думаю все будет хорошо.

Современные медицинские технологии во многом облегчают физиологическую сторону родов, но, к сожалению, не могут не оказать психологической поддержки и помощи рожающей женщине. Между тем именно психологический настрой на роды во многом обеспечивает их успешность.

Издавна с началом родовой деятельности рядом с женщиной находился кто-то, кто вел ее по этому трудному пути, помогая наладить контакт с собой и с ребенком. Когда-то давно таким человеком была повитуха, но со временем и ростом прогресса видимая надобность в таком помощнике отпала. Ведь за дело взялись врачи, обладающие образованием, знаниями, медицинскими препаратами и инструментами. На сегодняшний день медицинский инструментарий в акушерстве столь разнообразен, что впору удивиться — почему же все меньше и меньше рождается здоровых детей.

Ответ, конечно, не может быть однозначным и простым — тут виной и экология, и питание и стресс, и уровень и качество жизни. Однако на все это есть надежное средство — медицина! И все бы ничего, но только психология и внутреннее душевное состояние рожающей женщины не поддается корректировке при помощи аппаратов КТГ, УЗИ, медицинских зажимов и Рахмановского кресла.

Тут нужна человеческая теплота, забота, поддержка, понимание... Способен ли оказать такую поддержку врач, который, во-первых, несет юридическую ответственность за результат, а во-вторых, проводит регулярно такое количество родов, что понятие психологической поддержи рожающей женщины для него не может стоять на первом месте по объективным причинам.

Конечно, в последние десятилетия в нашей стране все большую популярность набирает тема партнерских родов, когда отец ребенка принимает активное участие в родах жены: присутствует на схватках, а иногда и потугах, и даже перерезает сам пуповину своего новорожденного ребенка. Естественно, что для рожающей женщины самым близким и родным будет отец ее ребенка, и именно от него она будет ждать в родах той самой теплоты, помощи и психологической поддержки.

А если мужчина не готов к тому, чтобы присутствовать на родах и наблюдать некоторые физиологические процессы, если он не знает, как самому вести себя во время схваток у жены, не знает, чем может помочь, чтобы облегчить родовую боль, как оказать ей поддержку. Иногда и сама женщина не готова впустить мужа в такое интимное пространство.

Конечно, тема совместных родов заслуживает особого внимания и ей стоит посвятить отдельную статью. Но актуальным остается вопрос психологической помощи и поддержки женщины в процессе ее родов. И на сегодняшний день все большую популярность приобретает именно профессиональное психологическое сопровождение, осуществляемое специально подготовленным для этого человеком. Как правило, таким человеком является специалист — перинатальный психолог, работающий непосредственно в роддоме или в центре по подготовке к родам.

Итак, чем же может помочь женщине в родах психолог. Что касается самих родов, то основная его функция — поддержка и облегчение эмоциональных и физических трудностей у женщины. Так, для того, чтобы помочь справиться с болью, психолог, ведущий психологическое сопровождение женщины в родах, может напомнить ей о правильном дыхании, правильном положении тела, подведет к необходимости подвигаться, потанцевать, задействует вокальные практики, сделает массаж поясничного отдела, спины, лица, поможет принять ванну или душ. Таким образом, именно психолог будет контролировать и осуществлять проведение всех процедур, направленных на расслабление тела и сознания, чутко улавливания состояние женщины, а самой женщине нет необходимости думать об этом. Она лишь доверится специалисту, отключив свою функцию контроля, и полностью погрузится в родовое состояние.

Психолог будет наблюдать за тем, как мама осуществляет контакт с малышом во время родов, помогать наладить его, если в этом чувствуется необходимость. Также специалист, которого женщина выбрала для психологического сопровождения в родах, может оказать психологическую помощь и поддержку маме течение первых нескольких часов после рождения малыша, помогая ей вернуться в реальность и принять новую для нее роль.

Если беременная женщина рожает с мужем, то она также может воспользоваться помощью специалиста, ведущего психологическое сопровождение. Более того, часто такая помощь даже рекомендуется, так как не все мужчины стойко могут переносить такой серьезный и болезненный процесс, как роды жены, и тогда часть поддержки оказывается психологом уже мужу.

Ведь если представить, что необходимость психологической поддержки мужа во время родов ляжет на саму рожающую женщину, то легко понять, как это может сказаться на родовой деятельности. Вместо того чтобы расслабиться и погрузиться в нужное родовое состояние, женщине придется быть собранной, поддерживающей, понимающей, в то время как ей самой просто необходима такая поддержка. Женщина зажимается, не думает о себе и ребенке, а переключает все внимание на мужа. В результате мозг посылает сигналы не расслабляться, системы организма дают сбой, а нужные для успешных родов процессы в гормональной и других системах перестают развиваться.

Закономерный результат такой ситуации — сложные роды и глобальное медицинское вмешательство вплоть до экстренного кесарева сечения. И вполне вероятно, что такого результата можно было бы избежать, если бы в родах пары присутствовал человек, оказывающий нужную поддержку и помощь каждому из участников. В любом случае, если вы чувствуете, что хотите пройти этот путь не в одиночестве, стоит найти человека, который станет и вашим попутчиком, и помощником, и разделит с вами и родовую боль и радость от удачно разрешенных родов и встречи с самым дорогим для вас существом — вашим ребенком.

Многие будущие мамы в ожидании малыша боятся всего на свете. Еще бы, ведь они теперь отвечают не только за себя, но и за ребенка. Страхи и беспокойства — совершенно естественная вещь, ведь это доказывает, что женщина относится к своему состоянию серьезно и ответственно. Тем более, в этот период происходят временные изменения в психике и характере женщины: она становится более нервной, ранимой и впечатлительной, любая мелочь может довести ее до слез или повергнуть в панику. Это работа гормонов, от этого никуда не деться. Кстати, и многим мужчинам хорошо бы это понимать...

И все же порой беспокойство превышает все мыслимые пределы. Я знакома с женщиной, которая уже на шестом месяце практически перестала выходить из дома: так боялась, что споткнется на лестнице или кто-нибудь ее толкнет на улице... Она мечтала, чтобы за ней по пятам днем и ночью ходил врач (а лучше — целая бригада) и целыми днями обрывала телефон женской консультации.

Итак, попробуем разобраться — что может беспокоить женщину в период беременности и как на эти источники беспокойства реагировать?

Носовые кровотечения. Во время беременности высокий уровень эстрогенов в крови приводит к гиперемии (переполнению сосудов кровью) слизистой носа, поэтому чаще, чем обычно, возникают кровотечения. Ничего страшного в этом нет, конечно, если кровь носом не идет у вас подолгу каждый день. Если кровотечение повторяется регулярно, обратитесь к врачу и проверьте свое артериальное давление и свертываемость крови. Во всех остальных случаях беспокоиться не нужно, надо просто освоить простые способы остановить кровотечение: запрокинуть голову, капнуть в нос немного теплой подсоленной воды или насыпать на кончик языка несколько кристалликов соли. Можно также зажать переносицу пальцами и подержать. Помогут также и ватные тампончики.

Судороги. В третьем триместре беременности многих женщин могут беспокоить ножные судороги. Ногу сводит неожиданно, резкая боль может даже разбудить среди ночи. Это происходит из-за снижения кровотока, поскольку растущая матка постепенно сдавливает вены малого таза. Замедляется отток крови от нижних конечностей, тем самым ухудшается как доставка питательных веществ, так и удаление продуктов жизнедеятельности обмена веществ клеток мышечной ткани. Поэтому вот тут мы полностью согласны с бабушками — беременной нельзя сидеть, закинув ногу на ногу, — поскольку эта поза усугубляет проблему кровотока. Также не нужно переутомляться в течение дня, почаще отдыхать, положив ноги выше головы, и, конечно, не пренебрегать специальными упражнениями для беременных (танец, гимнастика).

Иногда судороги — сигнал того, что в организме не хватает каких-то микроэлементов, витаминов или кальция. На очередной консультации вам стоит сказать о судорогах врачу, он может назначить необходимые анализы и посоветовать диету в соответствии с вашими индивидуальными потребностями. Чаще всего судороги возникают вследствие дефицита калия, кальция, магния или витамина B6.

Спазмы в области живота. Пожалуй, это один из самых больших поводов для паники при беременности, особенно для тех женщин, у которых существуют угроза преждевременных родов или выкидыша. Однако с самого начала паниковать не стоит. Может быть, это просто проблемы с пищеварением — вспомните, не соблазнились ли вы за последние несколько часов на что-нибудь жирное или острое? Нет ли у вас запора? Может быть, в ваших спазмах «виноваты» мышцы и связки, которые поддерживают матку: они же испытывают постоянную нагрузку.

Однако если спазмы сильные и не проходят длительное время — нужно вызвать врача.

Маточное кровотечение. Кровотечения различной интенсивности бывают во время беременности примерно у каждой пятой женщины. Чаще всего они случаются на самых ранних сроках, когда плодное яйцо закрепляется в эндометрии матки. Но позже даже небольшое пятнышко на белье — уже повод для обращения к врачу. Далеко не каждое кровотечение несет с собой непоправимые изменения, но насторожиться стоит. Кровотечение может быть сигналом об эрозии шейки матки или полипах — это не смертельно, но все-таки неприятно, и своевременные меры принять нужно. О начале выкидыша или внематочной беременности тоже сигнализируют кровотечения. Не паникуйте, просто вызовите врача и в его ожидании не мечитесь по квартире, лучше полежите неподвижно и расслабьтесь.

Гипертонус матки. Явление которое может серьезно напугать. Появляются неприятные сжимающие боли внизу живота и в районе крестца или поясницы, живот напрягается и уплотняется. Это нормальное явление: так организм «тренируется» перед предстоящими родами. Так что если повышенный тонус появляется время от времени, не пугайтесь. Но сказать об этом врачу на очередной консультации необходимо. Может быть, он назначит вам обследование УЗИ или просто пропишет препараты, снижающие мышечный тонус, — например но-шпу или папаверин. Это разумная подстраховка. И еще — при гипертонусе матки не надо увлекаться физическими упражнениями, а если вы все-таки решились пойти на специальные занятия для беременных — ни в коем случае не утаивайте от инструктора этот диагноз.

А еще беременные боятся гипотиреоза (недостатка гормонов щитовидной железы, которые могут, теоретически, привести к умственной неполноценности ребенка). А еще — лишнего веса, растяжек, того, что с ребенком случится что-то неладное, если купить ему приданое до родов. А еще... — список может продолжить любая мамочка — будущая и настоящая.

Но все наши страхи — только от незнания. Сейчас есть немало литературы для будущих мам, куча сайтов и форумов в интернете. Посоветуйтесь со своими «бывалыми» подругами, почитайте книги — вы должны знать, какие изменения происходят в вашем организме с каждым днем и как это может отразиться на вашем состоянии. Тогда пропадет львиная доля страха.

Ну и, конечно, очень важно, чтобы вашу беременность наблюдал хороший, умный, человечный врач, которому вы доверяете. Потому что, каким бы профессионалом ни был акушер-гинеколог, но если в своей практике он применяет методы запугивания «для пользы дела»:

Вот поправишься еще на полкило, и твой ребенок умрет!

У тебя, наверное, рак шейки матки, надо сделать биопсию...

Снижены гормоны щитовидки, у ребенка может быть водянка мозга!..

— (все это, к сожалению, не авторская фантазия, а реальные фразы московских докторов, по много лет (!!!) работающих в женских консультациях) — от такого доктора нужно бежать, как от чумы. Или — воспринимать его «рекомендации» с изрядной долей иронии. Но вот только где ее взять во время беременности, когда кровь отливает от головы к животу?..

Поэтому хороший врач, ведущий вашу беременность, можно сказать, — 90% успеха. Не стесняйтесь задавать ему вопросы, советоваться по любому поводу. Такая у него работа — думать за двоих, и даже за троих — себя, Вас и Вашего малыша!

Выходит мама в декрет и решает: «Другие пусть как хотят, а я со своим ребенком до школы буду сидеть — таков удел настоящего материнства... Ни к чему нам ни детские сады, ни няни, и уж тем более бабушкам свое чадо не доверю. Они ж сначала туго спеленают, потом сладким обкормят, забалуют. Нет-нет, сама, все и всегда сама»... Собственно, примерно так выглядит маршрут от декрета и родов к послеродовой депрессии, да и просто к депрессии. Потому что как бы мама ни любила своего ребенка, как бы ни заботилась о нем — время от времени ей просто необходимо уходить из дома одной, оставлять ребенка. Зачем? Например, чтобы обновить прическу или сделать маникюр, сходить в бассейн или на массаж (чтобы вернуть телу дородовые формы), пробежаться по магазинам, причем не только продуктовым. Да даже чтобы сходить к врачу, женщине нужна временная «свобода» от ребенка. А если особенных поводов уйти из дома нет, хотя бы раз в неделю нужно все равно «тренироваться» в том, чтобы доверить своего ребенка кому-то, а свободное время посвятить себе. В противном случае привязанность матери и ребенка друг к другу станет такой сильной, что любое расставание станет стрессом: ребенок будет страдать, мама чувствовать вину. С другой стороны, постоянная забота о ребенке без отдыха и перерывов приведет к усталости и нервному срыву мамы, к любви незаметно примешается раздражение на ребенка. Зачем так усложнять жизнь себе и своему малышу? Лучше научиться вовремя и правильно уходить...

Когда, насколько и как?

Ребенка от рождения до двух месяцев мама может раз в неделю оставлять на час-два. В возрасте от двух месяцев до полугода малышам становится сложно засыпать без мамы, зато дневной сон ребенка в это время составляет в среднем три часа. Значит, мама, уложив ребенка спать, каждый день может уходить от малыша (естественно, оставив следить за ним кого-то из близких или няню) на три часа, пока он спит. Примерно в семь месяцев психологи отмечают появление у детей первых страхов — боязнь незнакомых людей и страх потерять маму. Поэтому в период от полугода до девяти месяцев, чтобы не подорвать здоровье ребенка, желательно, чтобы мамино отсутствие было не слишком длительным. В этот период, захватывая время сна, мама может уходить ежедневно часов на пять. Или на восемь часов 1-2 раза в неделю. После девяти месяцев, если уже введен прикорм и найдена отличная няня, мама может выходить на работу на полный рабочий день, на пять дней в неделю. При этом от малыша, которому уже больше года, не стоит уходить тайком. Наоборот, нужно обратить внимание ребенка на то, что мама уходит, но скоро вернется, попросить малыша проводить маму до двери, подать ей ключи (или придумать другой ритуал провожания мамы).

Нужно ли?

Естественно, с появлением малыша мамина личная жизнь не заканчивается. Материнство не должно отменять в женщине женственность. Поэтому на пару часов в выходные или на часик-другой в течение недели мама отлучаться не только может, но иногда и просто обязана. Чтобы быть красивой и веселой мамой. А не задерганной, уставшей и неухоженной теткой. Но, другой вопрос, выходить ли на работу до того момента, как ребенку исполнится три года? Конечно, обстоятельства бывают разные. Но если есть возможность, то лучше не пропускать из-за работы первую улыбку малыша, его первые шаги и первые слова. Нужно трезво оценить и свои силы — как мама переживет вынужденную многочасовую ежедневную разлуку с малышом? Чаще всего мамы, рано вышедшие на работу, испытывают перед своим ребенком чувство вины. А это не лучший советчик. Кроме того, как было установлено психологами, дети до полутора лет, которые каждый день проводят без мамы больше десяти часов, становятся более агрессивными и чаще устраивают истерики. Другими словами, долгое отсутствие мамы сказывается и на физическом, и на психическом здоровье ребенка. Как бы там ни было, отсутствие мамы — это для ребенка стресс. И тут все как в медицине: в малых количествах это отсутствие может стать лекарством, в больших дозах — опаснейшим ядом...

Счастливая и здоровая беременность — это желание любой будущей мамы. И природа устроила все таким образом, чтобы для женщины этот период был именно таким. Почему же многие врачи, а следом за ними и сами беременные считают, что беременность — это диагноз?

Когда женщина узнает о том, что ждет ребенка, ей хочется, чтобы этот волшебный период ничем не омрачался, чтобы ее беременность была счастливой и здоровой. Однако постепенно гормональные изменения организма, связанные с беременностью, приносят с собой и различные физические недомогания: тошноту по утрам, постоянную сонливость или, наоборот, бессонницу, головную боль, насморк, перепады настроения, также могут проявиться и различные патологии в течении беременности — угроза выкидыша, тонус матки, тяжесть и отечность.

И женщине начинает казаться, что беременность — это не самый счастливый период в ее жизни, как ей виделось в начале, а болезнь. Хорошее настроение и состояние счастья исчезают и на их место приходят негативные эмоциональные переживания, плохое настроение, депрессия. Свою лепту вносят и врачи, пугающие будущую маму страшными диагнозами и возможным негативным развитием событий. Частое посещение врача, измерение давления, веса, необходимость регулярно сдавать анализы, разговоры и советы «доброжелателей» настраивают будущую маму не на счастливую беременность, а на мучительный, но необходимый этап, который надо преодолеть. Почему же беременность большинством врачей и будущих мам воспринимается как болезнь?

Одна из причин такого восприятия — это существующая в нашей стране система здравоохранения. Большие потоки пациентов в женской консультации не оставляют врачам времени и возможности на индивидуальный подход к каждой беременной. Для них проще и быстрее выстраивать взаимодействие с женщиной по общей схеме, в которой не учитываются факторы индивидуального течения беременности.

Кроме того, беременность — это действительно пограничное состояние женского организма, и не всегда он готов к столь мощному стрессовому фактору. А если принять во внимание образ жизни современной женщины, питание, вредные привычки, отсутствие психического комфорта и эмоциональной стабильности, то станет ясно, что уровень подготовленности ее организма не всегда соответствует задумкам природы, которая изначально выстроила процесс вынашивания и рождения как естественный и не требующий глобального медицинского вмешательства.

В связи со всем вышесказанным возникает закономерный вопрос — возможна ли в наше непростое время здоровая беременность? Ответом будет — да, возможна и вполне реальна. Но только начинать заботиться о себе надо задолго до ее наступления, причем касается это обоих будущих родителей. Ключевым здесь становится понятие здорового образа жизни, к которому должны стремиться и женщина, и мужчина. Также стоит пройти комплексное обследование на предмет выявления скрытых болезней, инфекций и патологий, чтобы случайно не обнаружить то или иное заболевание во время уже наступившей беременности.

Здоровая беременность во многом зависит и от психологического настроя будущей мамы. Известно, что наши эмоции зачастую определяют наше физическое состояние, и многие недомогания, например головная боль, обусловлены невыраженными, подавленными эмоциями. И также негативное восприятие женщиной своей беременности, ее эмоциональные переживания, срывы или общий депрессивный фон настроения могут проявляться и на физическом уровне, формируя различные симптомы, например тонус матки. И наоборот, позитивное восприятие женщиной будущего материнства формирует внутреннее состояние гармонии, хорошее настроение, а это в свою очередь включает механизмы, обеспечивающие здоровое вынашивание ребенка.

Но если все-таки у будущей мамы выявляются серьезные проблемы со здоровьем, это вовсе не означает, что беременность не может быть счастливой и приносящей радость и удовольствие, даже если большую ее часть женщина вынуждена провести в больнице.

Счастливая беременность во многом зависит от правильного отношения к проблемам, связанным со здоровьем мамы, малыша и с течением беременности. Это предполагает, что, несмотря на возникшие трудности, не стоит полностью погружаться только в негативные эмоции. Важно найти плюсы в данной ситуации, попытаться понять, чем можно компенсировать уже испытанные негативные эмоции, чтобы их воздействие не усугубилось. Для этого могут быть использованы различные способы релаксации и переключения, а также те простые радости, которые доставляли удовольствие и формировали хорошее настроение и раньше. Это может быть чтение любимых книг, изучение иностранного языка, вязание или рисование.

Также очень важно общаться с будущим малышом, ведь такое общение дает массу положительных эмоций, потому что наполняет осознанием будущего родительства. И конечно, поведение мужчины-партнера, его поддержка и любовь помогут будущей маме пережить непростые моменты беременности, сохраняя ощущение счастья, гармонии, положительный настрой и хорошее настроение.