Итого за день всего получилось сделала утром и вечером
хула-хуп 23 минуты
пресс 340 раз ((
Слабо я что-то сегодня Зато наклоны делала по 75 раз в одну сторону )))
Киев
Ого!молодец"23 минуты!и пресс так многооо.А ты пресс как качаешь?одним каким-то способом?
0
22.05.2009
Ответить
Нефтекамск
Да нет,обычным способом ))) С сегодняшнего дня начинаю по 3 подхода делать всё,утром,днём и вечером ))))
0
23.05.2009
Ответить
Киев
А я начала-и верхний,и нижний и боковые мышцы....,но до тебя еще ооооочень далекооо.Раз 25-30...Но я потихоньку увеличиваю"дозу"))
0
23.05.2009
Ответить
Белгород
Да ты зверь!!!
Ну даешь!
Как пресс,болит? Есть результат? Со скольки раз начинала? А ты грудью кормишь?
0
22.05.2009
Ответить
Нефтекамск
Начинала с 30-ти раз,на ГВ,осталось недельки полторы )))) Результаты только вот пошли,примерно на 8-ой день,а то жиром-то уже заплыла ))))))))))
Пресс не болит (
0
23.05.2009
Ответить
Нур-Султан (Астана)
молодчинк... а я всякие разные упражнения делала по 150 раз, у меня вчера вес был УЖЕ 63
0
22.05.2009
Ответить
Черновцы
Ого! Ты просто зверь! 23 минуты! Меня хватает максимум на 10, и пресс - я в шоке и одновременно в восторге! Умничка!
0
03.07.2009
Ответить
Нефтекамск
)))) о нет,я телевизор смотрю,когда кручу-мне не до оборотов. Ваще тогда крыша поедет (((
0
22.05.2009
Ответить