Моя диета:
Всем худеющим привет! Вот и я спешу отчитаться о своих начинаниях и позитивном настрое =) Начну с того что начала я с 1 го числа с весом как 72,2 и тут маленькое отступление......5 го числа у моего свекра были поминки и 4го числа мы активно готовили и кашеварили но я не накосячила, а вот 5го числа я так сказать накосячила когда мы сели все застол одна я сидела с пустой тарелкой и в общем я поела так сказать поминула, косяком я это не считаю, да прибавка после 5 го числа была значительная но это меня не сбило с калеи а лишь наоборот дало хороший талчок двигаться дальше и вот уже сегодня я снова в строю =)) Так вот мой мини отчет в том что за 4 дня атаки я скинула от 72,2 до 69,5 т.е. 2,7 почти 3 =))) 5го числа я наела целый 1 кг, и в итоге 6 го числа я продолжаю атаку еще на пару дней и мой вес на сегодня 70,5 ....диета дюкан мне по душе, я сытая довольная, на сладкое не тянет, а еще я предвкушаю уже второй этап, так как нашла столько много рецептов вкусных дисертов для этого этапа.....так что я настроена очень решительно и на этот раз надеюсь дойти до конца =)))))) Девочки кого еще терзают сомнения как меня раньше по поводу дюкана......хочу сказать вам худейте с удовольствием я довольна этой диетой так как на ней можно быть всегда сытой и не надо голодать или например питаться строго до какого то времени а потом так сказать раз не успела значит осталась без завтрака или обеда или ужина.....ну конечно и сильно поздно я стараюсь не есть, на ночь наедаться вредно, достаточно вечернего перекуса чтобы чувствовать себя комфортно до следуйщего дня=)))) всем удачи и красивых фигур