29 июля встретилась с диетологом и с 30го числа начила питаться по ее рекомендациям.
Продлилось это недели 3, потом я начала халявить, но все же придерживаясь диеты.
8 сентября она перевела меня на другой этап, более жесткий.
Держусь изо всех сил!
На завтрак кефир с кедровыми орешками, днем яблокие, ужин из свежих овощей и на ночь 2 яичных белка. И отруби, отруби, отруби!
Вот сижу я щаз, дожевываю яичные белки, а желтки прям смотрят мне в рот и просятся быть съеденными! Уууууух как же наверно сладок запретный плод!
Зато: за 5 дней -1 кг, а с момента начала диеты уже -6!
Кроме диеты: час в день хотьбы на беговой дорожке, либо быстрой пешей прогулки с коляской; LPG 2 раза в неделю (пока было 2 сеанса, еще 10); обертывание грязью мертвого моря в домашних условиях.
Осталось 6 кг до добеременного веса, а до идеала 9.
Никогда в жизни у меня не было столько силы воли относительно еды! Я обожаю жрааааать :) За беременность я набрала почти 30 кг, не могла себе отказать ни в чем. Теперь собрала все силы в себе и упорно борюсь за хорошую фигуру. Хочу быть стройнее, чем до беременности. я всегда была вмеру упитанной, а теперь у меня цель сделать себе красивую фигуру.
Вот.
Короче сил мне, и уберите уже от меня эти желтки, не могу больше смотреть на это искушение!