Питьевой режим в Рамадан

Ассаламу алейкум! Читала что во время поста нужно стараться много пить, но у меня это никак не получается... У нас магреб в 21.20, фаджр в 03.00 и я просто не успеваю выпить достаточно воды. К примеру, я выпиваю стакан воды чтоб отпустить пост, во время ифтара не пью вообще ничего, где-то через час выпиваю чашку чая с чем то сладким, ложусь спать где то в пол первого, перед сном выпиваю полстакана воды (больше просто не могу), потом встаю на сухур в 2.30 выпиваю полстакана воды до еды, а после чашку чая. Получается даже литр я не выпиваю за сутки. А у вас получается пить больше?