и ещё про похудение

вот сижу доедаю последние печеньки и строю планы, как буду худеть)))

проблема в том, что я сейчас на строгой диете из-за аллергии у ребенка. и все бы хорошо, только диета эта совсем не способствует похудению: ничего молочного, никаких фруктов, кроме зеленых яблок, никаких овощей, кроме картофеля и кабачков (последние терпеть не могу). из источников белка - только индейка и свинина. короче такое вот питание: гречка, картошка, макароны, мясо, яблоки и сушки с печеньем мария. не особо здоровое питание((((

вопрос: есть тут такие же товарищи по несчастью, у кого детки склонны к аллергии? чем вы питаетесь и как себя при этом чувствуете? что при этом происходит с весом? я вот например почему-то худею, судя по весам. но у меня есть ощущение, что теряю я исключительно мышечную массу, т.к. в рационе моем одни слошные углеводы и почти нет белка (мясо не люблю и ем редко...)