Меня накрывают панические атаки

37 недель, где-то 2 недели назад меня начали накрывать панические атаки. Все заключается в том что везде пугающе короной, все кому не попадя рассказывают про умерших детей и матерей, я стараюсь делать все что могу, везде в маске, стараюсь не принимать близко к сердцу. Вчера короночка была, муж пришел домой и сказал что его колега сегодня не выйдет на работу поскольку у его ребёнка обнаружили скарлатину позавчера. Я не знаю на сколько она заразная но это жесть.
Я просто не знаю как дожить до родов и не навредить ребёнку своими паническими атаками.